肝最討厭人做這4件事，少做一件，肝能多活好幾年
肝，西醫認為它是身體的一個器官，中醫認為肝，不只是一個器官，它還是一個具有很多功能的一套系統，與心，脾，肺，腎和三焦組成了人的生命活動，今天我們講肝，肝最討厭人做這4件事，少做一件，肝能多活好幾年。
肝最討厭的4件事
暴怒不會調節情緒
暴怒不會調節情緒，中醫認為肝臟是藏血的，發怒的時候直接影響到肝臟，肝血、氣血往上沖往上涌，當人生氣時，會面紅目赤，青筋暴起，怒氣衝天，這時人非常危險，這時候不僅會傷肝，有的就會腦出血。中醫認為:肝藏血，主疏泄條達，不僅不能暴怒，也不能把情緒憋在肝子里，有些女性朋友，鬧情緒時，把氣憋在肝子里，就容易得乳腺增生、子宮肌瘤、盆腔炎等疾病。
喝酒無醉不歡
喝酒無醉不歡，俗話說「借酒澆愁愁更愁」，當大量酒精進入體內產生的乙醛開始增多，但還來不及氧化變成乙酸。而乙醛活性很高，這時就會和蛋白質結合形成乙醛-蛋白複合物，對肝臟產生直接損傷。有研究表示，經常酗酒的人患肝病的機率比平常人要高14.3%。
熬夜玩通宵家常便飯
熬夜玩通宵家常便飯，如果經常熬夜，這種平衡就一定會被打破。原因一，按照生物鐘，23時之後，包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復；二，靜卧可增加肝臟25％的血流量，減輕肝臟的功能血損，有利於肝細胞修復和再生。
把葯當飯吃
有些慢性病需要常吃藥，吃藥是為了治病， 但是有些人在吃某些葯沒有作用下，也沒有在任何醫囑的情況下，自己亂服藥物，加倍劑量，把葯當飯吃，如果不警惕藥物的肝毒性，服藥後出現乏力、噁心、嘔吐、厭食、黃疸等癥狀，還持續吃藥的話，不僅會使原來病情加重，還有可能引起新的肝病。
護肝食物防「肝毒」
蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
維生素可抗肝癌
肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時，「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。
