奔三奔四的男人不想老，常吃這幾種東西，補腎益氣保持年輕活力
幾乎所有的男人都想讓自己保持生龍活虎的狀態，誰都不想那麼快地老去，但是如果一個人的腎不好，很快就衰老了，身體機能也開始逐漸下降，男人腎好，身體才會更加強壯。腎臟是人體的清潔工，中醫講腎氣充足才能氣血調和，而腎氣為全身陽氣根本，生命活動全靠陽氣鼓動，但是腎不好特別是奔三奔四的女人，此時他們的身體狀況確實沒有辦法和十幾二十幾歲的小夥子相比，經常容易感覺到疲勞，甚至感覺到力不從心，特別是夫妻生活方面。所以奔三奔四的男人不想老，常吃這幾種東西，補腎益氣保持年輕活力。
1、人蔘
人蔘是百草之王，它主補五臟，安精神、止驚悸、除邪氣，久服能輕身延年，同時人蔘能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，是降三高的良品，特別適合三四十歲的男人吃，可以增強免疫功能，加強機體適應性，同時人蔘中的某些成分，可以提高男性精子的製造能力，促進精子的運動的活性化，男子精子質量好，懷孕生的寶寶更健康，對於要備孕的男性可以經常吃吃。
2、杜仲茶
杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀，男性腎不好，最明顯的反映就是會腰膝酸軟的情況出現，經常喝可以緩解這種情況，經理充沛，杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用
3、三黑
最常用的黑豆、黑米、黑芝麻，簡稱「三黑」，可以外加以上的一些食物，如桑葚、芡實、核桃、豌豆等等，多種成分組合功效更加全面，低溫烘焙可以有效去除水分,又避免過度破壞植物蛋白及其它營養物質；細胞破壁可以讓營養更好的融合，更利於人體吸收，它營養足、好吸收，方便用熱水沖泡攪拌就能直接吃了，早餐、下午茶都適合，很適合忙碌的人群，三四十歲的男人可多吃。
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