總是擔心自己不夠完美是一種什麼心理？

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人本來就不是完美的,無論他是聖人君子,還是偉人,還是普遍百姓。大家都有著各種局限和不足。正如台灣大師林清玄說過:「大家都是人，是人就沒有百分之百的完美」。

有太多追求完美的人因為自己的不完美而糾結、痛苦，其實這是一種不健康的心理狀態。今天就來告訴你該如何才能讓你那顆追求完美的心歸於平靜、回歸到健康的水平。你只有認識到自己的不完美,接納自己的不完美,才能承認生活中局限和無奈,才能維持心理健康水平。

心理問題原因之一就是:我們總是希望在別人面前顯得完美,得到別人的讚美,你才能接納自己。其實你只有接納自己的不完美,別人才能接納你。

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01 認識自己

如果你也是一個完美主義者，而且時常因為自己的追求完美而糾結著，你應該這樣來思維：

你本來就不完美,何必擔心別人對你的看法，而又糾結著自己是一個不完美的人。不論你如何糾結、痛苦、煩惱，絲毫改變不了別人對你的看法。

在你的社交圈子裡，不論你是完美的，還是不完美的，有人喜歡你,同樣也有人不喜歡你,而且就算你再優秀、能力財力再強，同樣你也不可能讓所有人喜歡,因為你和別人可能在人生觀和價值觀上的差異，導致同樣的事物你們會有不同的看法。因此別人提出一些自己的看法是正常的。

你沒必要讓所有人喜歡你!有些事情你能做好,有些事情你做不好,你不可能做好所有的事情, 你也沒有必要做好所有的事情!做好那些你該做好的事情，讓自己的心情放輕鬆一些，抽更多的時間來和自己溝通，感悟自己內心深處的自我。

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02 悅納自己

第二步叫作：悅納自己。相比你不會的東西來說,你會的東西實在太少;相比起不喜歡你的人來說,喜歡你的人實在太少;儘管如此,你還是要悅納自己。同時，你一定把這兩句話牢記心間：你不靠無能立於人世,你靠才能世間行走。你不靠他人讚美活著,你活著本身就值得讚美。

如果你是一位家長，你對孩子的不認可,其實就是對自己的不認可，所以有自卑感的人看到的都是別人的缺點;如果你已經結婚，你去貶低你的配偶,其實就是貶低你自己。所有人際關係的核心,就是人與自己的關係。悅納自己,才能悅納他人。你只有悅納不完美的自己,才能悅納調皮搗蛋、成績不理想的孩子。悅納不完美的自己,才能悅納脾氣不好、能力有限的愛人。

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03 發展自己

能夠在關鍵時刻示弱的人，反而是那些心理更加強大的人。如果你敢去承認有人不喜歡你,才會讓更多人喜歡你。因為你給人的感覺是「坦誠，每個人都更願意和內心坦誠的人做朋友。

只有你敢於承認自己的無能,才能讓自己的內心變的更強大。如果你總是在他人面前遮遮掩掩，或許你在獨處的時候會更加孤獨。最後請大家記住：只有敢於承認自己不完美,才能讓自己更完美。

從今天開始，從此刻開始，如果你有話要說，請在下面留言表達。

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