這些食物不僅坑錢還無益處，別被忽悠了！

生活中很多零食打著營養健康的旗號，吸引了大量的顧客買買買，但是它們卻只是名字看起來健康，實際上它們的營養成分極低！下面就讓我們來認識一下這些

1.果脯蜜餞類

這類零食常常被人們當做水果的替代品，但是其營養價值卻遠遠不及水果。在製作過程中，水果內含有的維生素等物質基本被破壞了，並且還會添加大量的糖，防腐劑和添加劑，長期食用對身體有著潛在的危害。

2.鮮榨果汁

大街上隨處可見格式各樣的鮮榨果汁店，其實鮮榨果汁貌似健康，實際上其含有的熱量比可樂還高。並且一些果蔬汁都是濃縮而成的，其內含有大量的糖分。

3.海苔

海苔是經紫菜烤熟後，經過調味處理製成的。但是其營養價值跟紫菜相差很多，其含鹽量很高，另外在製作工程中還會額外添加糖和食物添加劑等，增加身體的負擔

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