奔跑讓世界變慢了

我們追趕這個越來越快的世界

卻發現自己想慢都慢不下來

我們被滿屏的打折商品誘惑

卻忘記了自己並不需要

讓我意想不到的是

跑步可以讓自己安靜下來

世界突然變慢了

其實，我跑步是心血來潮，沒有減肥，減脂的目標......有些事情只有你去做了嘗試了才知道那是什麼「滋味」。就如同這一壺老酒，品完後，才知道一杯敬朝陽，一杯敬月光的憂愁與負擔

咕咚和keep軟體早早就裝在了手機應用里，一直沒有打開過。不知道大家有沒有這個習慣，看到喜歡的東西或書，都會買回來，哪怕自己不看，放在那裡，心就安了。

打開app，語音提示「開始跑步」，那一刻感覺自己滿滿的優越感，這種優越感來自對慵懶經久不動的生活的鄙視。終於開始鍛煉了。不一會兒這種優越感就不在了，滿腦子奇怪的念頭，「跑不動了，休息一會」，「今天吃的有點多，跑步對胃不好」，「剛剛過去的那個妹子身材真好」......人的大腦真的是一個很神奇的東西，就這樣我堅持跑了3公里，用時26分。。。

時間：3月23號

地點：陝西師範大學足球場

天氣：晴，是那種抬頭能看見棉花糖的雲朵

堅持跑步的第9天，每天多跑一點點。

原來跑步是個技術活，看了很多達人的分享，跑前拉升，跑後拉伸，跑步的姿勢，節奏，呼吸等等。最有趣的是，堅持跑步的愉悅感，勝過啪啪啪，「噗嗤~」為了這個快感，我要堅持到底...

因為是戶外跑，所以下雨是我唯一中斷的理由，西安的天氣好的不像話，天空不掛一朵烏雲（可能是因為霧霾佔滿了整個天空）這是我堅持的第13天。之前在北京每天在擁擠的地鐵上聽羅胖和大V給我講咀嚼過得知識，現在一邊跑步一邊聽那些我曾觸及不到的知識邊界，但是好像然並卵，還是會有很多亂七八糟的念頭。

這些念頭很可能會說服你的身體做出行動，聶老師說：不能讓自己的念頭控制身體，要自己控制自己。當我認識聶老師的時候被他的做事方式和為人所吸引（聶老師，前華為高管，德風生態社區創始人，受日本木村阿公的啟發，踐行自然農法，在四川大涼山瀘湖之畔，離太陽最近，城市最遠的地方種蘋果不用農藥化肥哦）

堅持跑步的第16天，慢慢找到感覺了，雜念開始少了，跑後感覺很舒服。原來跑步真的是可以讓我的生活變得安靜和充實。

有朋友勸我說別這麼拚命的跑，身體吃不消的。我也沒覺得自己在拚命跑，只是對自己以往低質量生活的一種告別。

正善語錄：

讓自己每天都比前一天有進步、有成長、不必改變別人，只要做事問心無愧，對人真誠平等，這就夠了。如果世界上每個人都如此，世間就會更美好，不必等待任何一個救世主拯救。

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