長壽、健康原來就這麼簡單

人們的生命離不開水、誇張一點就像魚離不開水一樣、根據實驗測試人不吃飯，僅依靠自己體內貯存的營養物質、可以活上一個月。但是不喝水、連一周時間也過了、足見水對生命的重要性。

人們隨著年齡的增加、各種器官功能都有所減退、偶爾出現身體缺水卻不口渴的現象、如不能及時補水，很容易造成中人體皮膚乾燥及排泄、便秘不暢等情況。

推薦科學飲水直接修復健康間接的達到生命延長。

關鍵時間點就是起床一杯水、飯前半杯水或者半碗湯代替也行、飯後半小時一杯水、睡前一杯水；這5個關鍵點把握好形成習慣、長命百歲沒問題~

大家常見的例子：清晨一杯涼白開水可治療色斑、餐後半小時喝一杯水、可以減肥，沒錯就是減肥、喝熱水安神效果明顯、還可以緩解失眠、睡前一杯水有利於心臟工作。

多喝水不如會喝水原理很簡單：飯後溶解助消化、新陳代謝都是在水中進行、由水的溶解性好、流動性強、載體運輸強大、並且水的熱高，對身體有調節體溫的作用、醒來時因為組織器官缺少了水的潤滑，很容易造成磨損這個時候喝水更加有利促進保護身體組織、並且有效的稀釋和排毒功能。

一杯水功能太強大啦、太實用了、溫馨提示：一定要發給身邊的朋友們看看。

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