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怎樣可以瘦臉頰兩邊的肉?

答|百度派 @佚名

我也差不多的情況,以前以為減肥可以減下來結果發現…沒什麼卵用。大致了解了一下是這麼個情況:

臉兩側如果比較寬分三種情況,

一種是骨性原因,如果是骨性原因導致的,需要通過削骨來改善。但是削骨的風險比較大,從目前形態看,建議慎重考慮。

一種是咬肌發達,如果是咬肌發達,則可以通過注射肉毒素來改善。肉毒素是通過阻斷肌肉神經系統的傳導,從而使肌肉萎縮,達到減小肌肉體積的目的。建議你配合適當的運動,適當減脂,對臉部塑形也會有幫助!

還有一種就是肉比較多。

如果是水腫。解決辦法就是少吃過咸過甜的食物,早睡早起堅持八小時以上睡眠,並且睡前不要喝太多水。黑咖啡或者綠茶也有一定效果。

如果是頰脂墊退化不完全。這是很要命的,因為16歲以後大概就定型了,而且不管怎麼減肥都是收效甚微,說白了就是除了手術取出沒其他辦法。如果臉肉乎乎的但是身上瘦,沒有表情的時候嘴角稍有下垂並且能側面能看出下垂的肉肉,那基本就是頰脂墊退化不完全無疑了。所以這種情況下想瘦臉真的很難,通過減肥瘦身可以瘦下來一點,但一旦開始胖就會先胖臉,而且如果恢復減肥之前身材臉會比之前更胖。

不過也可以有一些救急辦法,但不要長期這麼做,對其他人不知道但對於我來說還是比較有效的。如果第二天有活動,前一天晚上跑步半小時以上(大概4km),注意一定要大於半小時!並且最好大量出汗,運動完盡量少的喝水。

第二天早餐不吃主食,最好是黃瓜西紅柿或者橘子這樣的,然後喝一杯黑咖啡or綠茶(不要空腹就可),最後冰敷兩側臉頰五到十分鐘,可以明顯看出臉瘦了一圈,但是極易反彈。每次第二天有活動就會按照上面講的做一遍可以臨時救急,但是臉還是胖,想一勞永逸的話只能去手術了。

如果是咬肌比較大可以試一下,在洗完臉之後用雙手不斷的拍打兩鬢,不過這是一個長期的且見效慢的方法,不知樓主的體重是否稍胖,還是只有臉胖。

如果是全身的建議適當減重,這樣身體瘦下來,臉就會瘦一點,俗話說7分吃3份練,要堅持少吃富含油脂多的食物,並且要堅持運動,這是一個長期的過程。

如果你想採用較為較為簡便的方法可以試試舒爾佳,但還是建議您採用管住嘴邁開腿的方式,進行減重,並且要採取科學的鍛煉方式,不可以暴飲暴食。盡量食用富含蛋白質 多的食物,為身體提供充足的蛋白質,為自己提供充足的飽腹感。以上為我的小小的生活經驗,

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