浙江30歲小伙胃痛吐血,一查竟是癌!他的這些習慣好多人都有!
家住鄞州區的30歲小李
是一名網路工程師
平常煙酒不沾
近來覺得胃不舒服
還出現嘔血的癥狀
去醫院一查被確診患了胃癌!
竟然因為喜歡……
胃部隱隱作痛
一查竟是癌!
近一年來,小李總感覺胃不舒服經常隱隱作痛,吃飽了有噁心的感覺。
「
經常熬到半夜兩三點,一到晚上我就人顯得特精神,都不想睡覺……心想著平常身體蠻好的,年紀輕輕的應該沒什麼大問題,有可能是工作忙碌導致消化不良近幾個月,當時也沒在意,也沒去醫院檢查。
」
兩周前,小李明顯瘦了,感覺身體沒力氣,還出現了嘔血的癥狀,小李這才著了急,趕緊到鄞州人民醫院胃腸外科就診,結果做了胃鏡檢查後,醫生表示小李得的是胃癌。
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「聽到胃癌這兩個字,我當時嚇暈了,平常我既不抽煙也不喝酒的,怎麼可能得胃癌?而且還這麼年輕……」小李至今仍不敢相信自己得了胃癌。
據小李的主治醫生顧馳江介紹,像小李這樣年輕的胃癌患者,已不是第一例。之前還接診了個20幾歲的年輕小夥子,經常泡網吧,喜歡吃燒烤,發現的時候已是胃癌晚期了。
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早期胃癌大部分患者發病初期會忽略一些癥狀,隨著病情的發展可出現非特異性的癥狀,包括上腹部飽脹不適或隱痛、反酸、噯氣、噁心、偶有嘔吐、食慾減退、黑便等。這些癥狀極易被患者忽略,如果患者未就診治療,病情會繼續惡化,他提醒廣大市民,一旦出現上述癥狀,應及時到醫院就診。
3類人是胃癌高發群體
一是
有腫瘤家族史的人
在兩三代的親屬中,有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤,其得胃癌的幾率就會更高。
應對方法是:比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右,做專業的腫瘤篩查,針對胃癌應做胃鏡檢查,每隔3年做一次,具體可根據醫生建議。比如家族中患癌成員的最小年齡為55歲,那麼在40歲時就應做第一次胃鏡檢查。
二是
長期吸煙、飲酒者
特別愛吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷,應及時調整。
三是
胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者
患有這些疾病的人要積極治療,防止疾病進展,並定期去醫院複查。
注意!這些壞習慣最傷胃
除生活方式外,人們日常的一些壞習慣也加重了對胃的傷害,比如以下這些習慣,很多人都不知不覺中招了。
1
邊走邊吃、邊看邊吃
胃在消化時需要大量血液,如果此時人在運動或進行其他活動,都會「搶奪」一部分供給腸胃的血液,導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心,細嚼慢咽,這樣進餐胃才喜歡。
2
長期一個人吃飯
獨自吃飯易產生焦慮情緒,進而影響胃腸消化功能。單身的朋友,最好找個伴一塊進餐;即便一個人時,也要提醒自己保持輕鬆快樂的心情,並營造良好的就餐環境,這是保護胃功能的重要步驟。
3
空腹吃太酸澀的水果
空腹時,吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果,容易致胃液與酸合成結石。
4
常喝汽水、咖啡
汽水本身對胃的傷害不大,但過多或過涼會刺激胃部;咖啡會刺激胃酸分泌,導致消化不良和泛酸,有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹慎。
5
常吃剩飯或過期食品
剩飯加熱後會產生細菌,過期甚至霉變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。
6
常吃加工肉製品
香腸等為延長保質期,多會加入過多防腐劑,增加致癌風險;腌肉、熏魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽,在人體內極易形成致癌物,這也是我國沿海地區,以及日本人胃癌高發的重要原因。
瑞典科學家發現,每天攝入加工肉製品的量每增加30克,患胃癌的幾率就提高15%~38%。
養胃最該留意幾個細節
養胃是一項需要長期堅持的事。規律生活、減緩壓力、戒煙限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。專家提醒,注意以下細節能讓胃更健康。
1
細嚼慢咽
胃喜歡細碎的食物,國外研究證明,如果每口食物都能反覆咀嚼,堅持幾十年,健康狀況會明顯好於同齡人。建議最好每口達到30下左右,有助於消化。
2
忌生,忌冷,忌撐
生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會帶著寒氣進入身體,最容易傷及脾胃。脾胃最怕撐,飢一頓,飽一頓對它傷害最大。特別是晚餐,不要吃太晚,也不要吃太多,否則會加重胃部負擔。
3
平時備點蘇打餅乾
蘇打餅乾可以中和胃酸,在不能按時吃飯時,吃兩塊蘇打餅乾既能緩解飢餓,還能防止胃酸傷害。
4
吃辣、喝酒前來杯牛奶
牛奶可以在胃裡形成一層良好的保護膜,防止酒精或辣食直接接觸胃壁,起到降低傷害的作用。
※別讓我用胃痛「表達」我的存在
※胃痛胃潰瘍頻繁發作不要怕,這4種食物每天吃一點,幫你呵護胃黏膜!
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