蒲公英被譽為「最好的排毒草」，春天吃它，排毒效果10倍！

蒲公英在春天最是常見的野草了， 尤其是在田野里特別常見，別看這些不起眼的野菜，它的藥用價值和營養價值都特別高，蒲公英晒乾用來泡水喝，祛病養生效果都非常好。

蒲公英在中醫學上被稱為很好的排毒草，常常用於清熱解毒，感冒發炎，和治療各種炎症。蒲公英入肝經，可保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英的作用與功效

1、治療乳腺炎

記得坐月子時奶水不通，疼痛難忍，婆婆把蒲公英放到湯里熬，（有時泡水）每天喝點，既治了乳腺炎又可防寶寶黃疸，效果非常明顯，無論熬汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

2、防治腫瘤

將新鮮的蒲公英葉子或晒乾之後的蒲公英用開水進行沖泡，然後代茶服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能提高免疫力！

3、利尿、止瀉

蒲公英之所以稱尿床草，是因為對利尿很好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良，便秘都有改善作用。

4、抗血栓

我媽媽患有有高血壓好多年，每到蒲公英成熟季節，媽媽都會摘好多，洗乾淨，晾乾，直接泡水喝，能夠清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成！

5、排毒養顏

愛美的女性們不能錯過，既排毒又祛斑，特別是愛長痘，臉上愛出油的姑娘們；蒲公英還能增強免疫力，能夠很好地促進身體健康！

6、肝臟損傷

肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。所以，肝臟有問題的人，日常可以多吃一些蒲公英。

7、口乾、口苦、口臭

如果是由胃火旺引起的口乾口苦，則除了明顯的口乾口苦之外，有些人還會出現有牙齦腫痛、胃部不適的癥狀，這時可以用蒲公英泡水喝。

例外飲蒲公英的注意事項要了解

1、過敏者忌喝

蒲公英屬於一種草本植物，有一些過敏體質的人容易對蒲公英過敏，服用蒲公英後會產生髮冷、面色發白、發紫，還有打寒戰的現象。還有一部分人會表現在身體上，出現蕁麻疹或者渾身瘙癢，這時就要停止服用。

2、慢性腸炎者忌喝

蒲公英本身就是一種偏寒性的藥物，有慢性腸炎的人群是不適合服用蒲公英的，會加重腹瀉的情況。

3、陽虛胃寒者忌喝

脾胃虛寒的人或者陽虛外寒的人服用了蒲公英，可能發生胃痛、疲乏、食慾下降等癥狀，身體會更加虛弱。

4、最好趁熱喝

蒲公英性寒涼，如果飲用放涼的蒲公英水，會引起腹瀉不適，一般建議還是在溫熱的情況下飲用較好。

蒲公英水雖好，但在平時里也不要喝過多，避免造成腹瀉的情況。

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