這就是大多數拳友的現狀，難怪你練不好拳？共勉……
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
圖文 | 網路
編輯 | 立夏
竹語間
空花梵行
巫娜
00:00/04:47
太極·妙無窮
螺旋妙無窮。
防身能自衛，
活絡筋骨通。
太極治百病，
分享學員K的故事
這恐怕是大多數拳友的現狀
想得太多怎麼能練好拳
共勉……
館裡有一位學員K，戴了副大眼鏡，專門從事文化研究的，博士後，練拳快三年了。在所有學員當中，K都是最積極的學拳分子。他一周來館裡練三四次，每次來都向館長請教這樣那樣的問題，比如肩如何松、如何圓襠、如何找微妙的感覺。
K謙遜好學，我們都知道。K渴望成為太極功夫高手，我們也看在眼裡。
在學員里，以K討論太極拳最多，凡是網上能找的理論，書本上的奧秘，乃至於光碟里的功法，他幾乎無所不知。聊天時，他可以如數家珍，一一道來。
如他所說，生活無處不太極。平時行走坐卧，他都會把太極拳拳理拳法貫穿其中。有他這種痴迷精神，按理說他應當是學員中練得最好的了，可事實並不是。
他打拳的水平在館裡只能算中等，打起拳來到是百分百的投入，可是轉身擺腳之際總是雙腿微抖，腳底踉蹌，雖說比我這個太極拳的助教要好一點，但說明不了什麼問題，我是墊底的，而他好歹是太極拳的老司機了。大家很納悶，為何K這麼聰明好學的人打起拳來竟如此一般。一開始我也很納悶，但跟他接觸久了發現：他不是練得多，而是想得太多。
每次來館裡他都會跟著教練一起練，然而，這差不多就是他全部的學拳時間了。對於太極拳，他有太多的問題要問，也有無數的練拳經驗要跟其他學員分享探討，這耗去他大部分的時間，實際投入練拳的時間很少。而從他口中我了解到，他所謂的行走坐卧都在練拳的事實，實際上更多是他的意淫。他說他刷牙時都想著如何含胸，可實際上他從沒有在家靜心練過一小時。
看他打拳，完全是一副哲學家的面癱表情。也許，他只是習慣於太極無處不在的感覺，而不是真在練拳。亦或，他要的就是這種感覺，而不是真正的太極拳。可矛盾的是，他又非常希望得到太極拳的內功。
內功到底有沒有我不敢保證，我敢確信的是，像他這樣想太多而練得少的人，哪怕他是博士後，想成為太極功夫高手也不可能。
太極拳往深了說，是哲學拳；往淺了說，則是一門精緻的技藝。以為天天琢磨如何出內勁就能練出四兩撥千斤的功夫，這是只有武俠小說里才有的套路。縱觀太極大師，如楊露禪、陳發科等，並未聽說他們是什麼理論大師，文化水平也相當有限，但這並不妨礙他們成為太極大師，而現在許多對太極拳進行各種高深研究的人，比如一些學者，理論上幾乎無所不知，一打拳則讓人掉眼鏡。這說明，精通太極拳理論與精通太極拳這門技藝，實際上是兩碼子事，所以誰想通過太極拳理論研究就成為太極拳大師，無異於緣木求魚。
精通技藝，必定少不了大量的實踐練習。K的問題在於，他明明把太極拳看成一門功夫技藝，卻用哲學思考的方式來練拳，而且想得那麼多，到了「無處不太極」的地步，要能練好拳，那才真是奇蹟咯。
雖然大多數人不會像K一樣，但現實中確實不乏想得太多而練得太少的太極愛好者。這是信息爆炸的時代，通過網路、書籍、光碟等資料，我們輕輕鬆鬆就能獲得很多知識。所以對於熱愛自學的人來說，這絕對是一個美好的時代。但隨著信息的爆棚，想太多看太多知道太多而做得少做得不夠好的問題也隨之而來。
今人由於印刷出版的便利，一兩年就可以出一本長達七八百頁的著作。雖然學拳資料空前多起來，可我們拳藝的水平較古代的拳家們更高了嗎？未必。現在連許多太極名家也感嘆，太極拳雖然風靡全球，但水平實際上早已今不如昔，甚至精髓面臨失傳的危機。反觀古人練拳，很質樸，並沒有那麼多秘訣法寶，出功夫靠的是一遍又一遍的研習琢磨。老拳家練一輩子，流傳下來的也就是幾百字的拳論而已，比如王宗岳《太極拳論》，而現在的練家，往往自己水平還不怎麼樣，代表著作就已問世。我想，這種現象一定程度上就是我們這個浮躁時代的具體表現。
其實，我們大可不必把太極拳搞得那麼複雜，許多太極大師在教學時說的話都很質樸。當初全佑問宗師楊露禪還有沒有什麼法寶沒有傳給他，楊師也只說了句「圈內打人，圈外推人」，後來楊澄浦大師教學時也只是反覆提醒弟子放鬆。一位陳氏太極拳的老師傅總說，太極拳其實不需要那麼多理論，只要扎紮實實把十來個基本動作要領做到了，日久自然出功夫。我接觸過一些太極拳名家，他們是業界少有的太極高手，說起話來卻很平淡。其中有一位，雖然以精湛的功夫享譽太極圈，說起話來簡直是農民本色。或許，這就是太極拳大道至簡的智慧。
現在社會上流行極簡主義的生活方式，所謂極簡，外在地看是為了儘可能地減少外物累贅；內在地看，則是為了回歸身心靈。這與太極拳外以強身，內以修身的理念實質是一樣的。對於想過極簡生活卻又苦於找不到方法手段的人，對於缺乏有效手段堅持的人，對於穿梭在繁華大都市卻始終渴望返璞歸真的人，通過修鍊太極拳，最終必能找到極簡的生活智慧！
（廣告）
溫馨提示：《太極》微信公眾號部分內容文章通過網路整理，如有侵權請您聯繫我們會在第一時間處理或刪除；貴在分享，感恩支持！
其他平台轉載請註明：(來源：《太極》微信公眾號 微信：taijichanyi )。
TAG:太極taichi |