中國古典醫學養生護理，疏血化瘀

最新 04-02

從中醫的角度來看，人體內的血液流動依賴於溫度的保障，也就是說，如果人體溫度適宜血液就會通暢的流動，那麼如果人體溫度很低就會導致血液凝固停滯，所謂「血遇寒則凝」，說的就是這個道理。當外界寒冷的氣溫作用於人體時，就會使人體血管中的血液流動不暢，嚴重者甚至引起淤血阻滯，從而就會導致心腦血管病的發生，就如同事先已經為心腦血管病的發生埋下了一顆定時炸彈一樣。所以說在寒冷的冬季心腦血管病的死亡率比其他季節都要高，原因也就在這裡。

方法1：

堅持用冷水洗臉，能提高身體對寒冷的適應性和耐寒能力。

方法2：

隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，控制病情的發展，防患於未然。

方法3：

注意防寒保暖。在氣溫降到5℃以下時，就要及時增添衣服，作為老年人，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不能穿得太緊，那樣不利於血液流通。

方法4：

保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，千萬不要動不動就發怒、急躁和精神抑鬱。俗話說「兒孫自有兒孫福」，孩子們的事就讓他們自己去解決吧。

方法5：

合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

方法6：

進行適當的鍛煉，扶陽五式一定要堅持練習。一般在寒冷的天氣里，人往往不願意動彈，尤其是外出鍛煉，更是受風寒之苦。但練習扶陽五式不需要出門，而且和家人一起練習的話，互相之間還可以聊聊自己的練習心得體會。