被子應該常晒晒，應該這樣子蓋，很多人都不知道的小知識！

我們夜裡蓋的被子，如果人懶的話，長期不曬可能就會變得潮涼，蓋在身上很不舒服，影響睡眠和休息。想要一個健康的睡眠，就要保持勤奮的狀態，時常晒晒自己的被子，要注意保持被褥的衛生。

那麼我們該怎麼樣保持被褥衛生呢？首先,起床後，大家先不要忙著疊被,因為夜裡被子吸附了許多水分和氣體,如果不讓其散發就立即疊好,不但被子的使用壽命會受到影響，而且對人體健康有害。

正確的方法是，起床後隨手將被子翻個面，並將窗戶打開通風換氣,讓被子里的水汽自然蒸發,吃過早飯以後再去疊被子。如果褥子受潮,還應將被子挪開，晾一段時間。

其次,被褥要常曬太陽,最好一周曬一次。被褥在陽光照曬下，可使潮氣蒸發，被褥又恢復到輕鬆軟暖的狀態,蓋在身上非常舒服,睡得也會很香甜。此外，曬被褥時，陽光里的紫外線能殺滅附在上面的細菌，特別是依靠人的皮屑生存的蟎蟲曬一次被子，就等於進行了一次消毒,對皮膚衛生和身體健康益處極大。

要使被子曬得恰到好處，要注意以下兩點

(1)曬被時間:一般來說，棉被在陽光下短時間曬一下，棉纖維就會膨脹起來。曬時最好一個小時左右翻個面。

(2)切忌拍打:有人曬被子時喜歡拍打被子，以為可以使被子里的濕氣跑掉，其實這樣子做會讓被子更加彭松,其實根本沒有什麼必要。

最後，小編祝願大家都有一個美好健康的生活

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