綠豆加一寶搭配吃，營養翻倍，解百毒還降血糖！你知道嗎？

綠豆加一寶搭配吃，營養翻倍，解百毒還降血糖 ！你知道嗎？

說到綠豆，大家都不陌生，很多人都喜歡吃，尤其是綠豆芽，它在我們的人生當中起著相當重要的價值，它不僅可以消熱解暑，還有助於消腫、明目退翳、美膚養顏，不少孕婦也十分喜歡。

綠豆加一寶搭配吃，營養翻倍，解百毒還降血糖 ！你知道嗎？它就是--南瓜！

南瓜，相信大家應該也都不陌生，都吃過，它的做法也很太多，如炒著吃，燉湯，煮粥，做成南瓜餅等，既美味又便宜且營養價值高，因此，它才會那麼受人們的喜歡。

推薦食譜：南瓜綠豆粥！

做法：

1、綠豆洗凈；南瓜去皮洗凈，切成約2cm的塊。

2、鍋中加水，把綠豆淘洗2遍後下冷水鍋，用大火燒沸後用小火煮25分鐘。

3、當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，中火煮熟。

4、放少許白糖。

5、攪勻後盛盆上桌。

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