得了糖尿病怎麼辦？正確的了解糖尿病 沒你想像中的可怕！

相信糖友們都知道：持續高血糖狀態會增加糖尿病併發症的發生風險。

但是，有一點你可能不知道——

波動性高血糖比持續高血糖對血管的損害更嚴重，更能增加糖尿病併發症的發生風險。

所以，糖友們——

糖化血紅蛋白達標別太高興，一定要看看你的血糖波動情況。

如果血糖波動大，同樣會增加糖尿病併發症的發生風險。

糖尿病認識上的誤區：

誤區一：只要不吃甜的食物，血糖反應就會比較低

甜味的糖會升高血糖，但沒有甜味的澱粉在消化之後也會變成葡萄糖。

所以，所有含澱粉的食物，比如米、面、雜糧、薯類等，也都有可能升高血糖。

誤區二：糖尿病人要注意選擇無糖產品

大多數所謂的「無糖產品」，比如說無糖麥片、無糖餅乾、無糖藕粉等等，雖然不含有人工添加的蔗糖，但是仍含有大量澱粉，有

的還添加了澱粉糖漿、葡萄糖漿、麥芽糖漿、麥芽糊精等配料。

得了糖尿病不用怕，你可以試試這些偏方：

1. 玉米須白朮茶

玉米鬚髮酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用，且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。

配方：玉米須45克、黃芪30克、白朮15克與豬胰1具燉。做1日食療之用。

2.玉竹桑葉茶可以降血糖，在《太平聖惠方》中有記錄。

配料：玉竹和桑葉各5克，青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：降血糖、降血脂、降血壓。

3.桑葉刺玫果茶

桑葉1.5錢、刺玫果1.5錢、槐實1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血糖、促進葡萄糖分解的作用。

4.決明子川芎茶

取決明子20克，枸杞5克，川芎5克，車前子10克，一起沖泡飲用，有降壓降糖的作用，高血糖的人適當喝一點確實很有好處。第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降糖效果更好。對於血糖、血壓不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。

5.佛手人蔘茶

佛手10克、杭菊花10克、人蔘2克、生地黃5克，開水沖泡。可以清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低血糖的功效，長期飲用，對防治高血糖有較好的效果。

另外需要注意的是：需要加強對飲食、生活的管理，許多人控制不住血糖，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測血糖，血糖是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

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