春天喝綠茶好還是花茶好，看完你就知道答案了！

春天萬物復甦，也是很多流行疾病的傳染高發期，因此在春天的時候一定要注意養生，喝茶是一種常見的養生方式，春天如果要喝茶一定要講究方法和茶的選擇。春天喝茶比較講究，綠茶和花茶的養生效果都很好，但是春天是喝綠茶好還是花茶好呢?

春天不適合喝綠茶：綠茶產自春天，春天出產的新茶口感鮮爽，香氣馥郁，很多茶友們一年到頭最期待的就是春天的新茶了。但是春天卻並不適合喝綠茶，尤其是對於身體虛弱、易感冒、脾胃弱的人來說，更不能大量的飲用綠茶，很多女生的手腳都容易冰涼，在月經期還容易腹痛，這都是由於體質偏寒造成的。如果在春天飲用綠茶，很容易導致小腹冰涼、痛經等癥狀。這只是個人的觀點，還是取決於每個人的體質去找適合的茶。

春季適合喝什麼茶?

1、枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

2、茉莉花茶：茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

3、玫瑰花茶：玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

4、熏衣草檸檬茶：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

5、菊花人蔘茶：人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

6、檸檬茶：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

6、蒲公英花茶：蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

春季飲茶禁忌：

1、新茶不可急著喝：剛採摘下來不到一個月的茶葉，由於未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲後腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應。此外，新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等「醉茶」現象。

2、根據體質選茶：每個人都有不同的體質，有陽性之人、也有陰性之人，應該根據自己的體質對症選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶。

3、喝茶講究時間：其實喝茶時間是早晚有別的，還有不同的時候喝什麼樣的茶。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們在晚上的時候，最好是要保證睡眠為主的，因此說我們要喝一些淡茶為好的。

4、喝茶注意飲食：其實在喝茶的時候一定要注意自己的飲食問題，很多人喜歡在吃的大油大膩之後，然後再喝茶的，這樣對於身體健康是很不好的，我們應該有自己的喝茶方式方法才好的。

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