堪稱身體的「滅火器」，你都吃過肯定是個健康人

春天這個萬物復甦的季節，很多人都很容易上火，包括口舌生瘡，便秘，喉嚨痛等，往往還會伴隨著口臭，全身發熱等。很多人都不知道怎麼辦，那麼就讓這些食物幫你滅滅你心裡的那些火吧。

一、苦味降心火

通常心火伴隨著心煩、口舌生瘡、面紅，可能也會存在一些低燒，那麼這時候食用一些苦味的食物來降心火，代表食物有苦瓜，蓮子心等，既能降火又能明目。

二、酸味降肝火

所謂的肝火，更像急躁，容易一點點事就情緒激動，容易一點就著，生理上體現為頭痛，目熱，胸悶，小便赤黃等。推薦大家吃一些酸性的水果類，可以有效的降肝火，平時要多注意冷靜，不要輕易動怒。

三、甜味降胃火

胃火旺盛的人，一般咳嗽，喉嚨乾燥，眼睛酸澀，這時候推薦大家食用一些清熱滋潤的水果類，雪梨則是最適合不過的食物了，性寒，直接搗碎榨汁，一星期之內便可痊癒。

你體內有沒有火氣呢？沒有的話也可以試試這些食物哦，也能提前預防上火呢。在下方評論區說說你們是怎麼預防和治療上火的吧。

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