想要身材苗條？28歲小姑娘減重32斤，她的方法值得你學習
水桶腰、麒麟臂、大餅臉、小象腿，凡是你能夠想到的肥胖特徵在我身上都能找到。我是在肥胖的環境中長大的，也正是因為父母自身肥胖而忽視了對我體重的關注。在長輩的眼中，孩子胖代表著身體的健康，沒人會意識到肥胖的危害性。
上了大學之後，我才知道苗條的身材對於女孩子來講是多麼的重要。為了不再被嘲笑，為了不再被排擠，我嘗試了自己知道的所有減肥方法。但是結果並不理想，等到我畢業的時候減肥也沒有成功。
現在回想，節食、吃藥、針灸這些方法都是不靠譜的，效果不好且副作用巨大。像我這種盲從減肥的年輕人有很多，一味地追求速度而忽視了方法的可行性，最終只能是失敗。臉色蠟黃、身體虛弱、內分泌失調、短暫性閉經，不健康的減肥給我身體的健康帶來了威脅。
結婚生子以後，我的體重再一次暴增，產後肥胖的速度超過了我的預料。那段時間我焦慮、煩躁、難受，有時候看到滿身的贅肉自己都嫌棄自己。
我打算在產後六個月開始減肥，資料顯示這是產後身材恢復的黃金期，此時減肥效果好。但是我這個想法遭到了全家人的反對，大家擔心我的減肥影響孩子的奶水質量。迫於無奈，我只好等到孩子斷奶後再開始。
屢次的失敗讓我意識到方法的重要性，所以我這次決定進行運動減肥。不幸的是，我堅持沒幾天發發現運動減肥很不靠譜。1.無法做到天天去健身房，減肥變得三天打魚兩天晒網；2.運動減肥降脂慢，看不到希望也就沒了動力；3.一旦運動停止，體重馬上反彈，這令人崩潰。
正當我一籌莫展的時候，事情出現了轉機。有次晚上聚會，我們幾個女人聊到了減肥。其中有位是醫院消化內科的醫生，她讓我們嘗試一種名為康倍琪的食品，淘寶上的。
醫生這個職業給了我高度的信任感，我覺得減肥這事聽她的靠譜。她說，早晚吃這種食品是為了控制飲食以降低熱量攝入，這和節食減肥有著本質性的區別。管住嘴，邁開腿，如果我們在減肥期間每天再快走半小時以增加熱量消耗，那效果會更好。
按照她所說，我在淘寶上找到了康倍琪。收到後減肥正式開始，早晚各吃一次，中午正常吃飯，每天室外快走半小時。整個減肥過程非常輕鬆，沒有節食的飢餓難耐，沒有運動的大汗淋漓，也沒有所擔心的副作用。
堅持三個月，我的體重下降32斤。當體重秤顯示兩位數的那一刻，我內心的激動無言以表，腰也細了、腿也細了，感覺棒極了。停止減肥恢復飲食後，我的體重並未反彈，這預示著減肥的真正成功。
我把自己減肥的過程寫出來，是想要告訴大家兩個關鍵點。1.女人的自信和氣質來源於苗條的身材，所以減肥絕對是有必要的；2.女性減肥切不可盲從，了解減肥的原理，使用科學的方法，減肥才有成功的希望。
