黑木耳能清血管嗎?是你被騙了還是真有效?
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04-02
「木耳好,經常吃可以清理血管」這是很多人對於吃木耳的第一感覺,如果再問一句真的么?可能就會不那麼肯定了。
黑木耳還有很多的叫法比如黑菜、木耳、雲耳等等,是大家公認的保健食品,兼屬於葯食類真菌。古代經典《禮記》曾經有過關於中帝王宴會上食用黑木的記錄,李時珍也曾經在《本草綱目》中記載「木耳生於朽木之上,性甘平,主治益氣不飢,輕身強志,並有治療痔瘡、血痢下血等功效」。現代的中醫也認為黑木耳可以滋潤強壯,清肺益氣,補血活血,對人體有很好的保健作用。
先給大家總結一下木耳的功效:
1.減肥減脂,清腸道防結石
黑木耳中豐富的纖維素和植物膠原,能加速胃腸的蠕動,預防便秘,幫助身體排除有毒物質,對膽結石和腎結石等結石類疾病有一定的緩解作用。
2.防治心腦血管類的疾病
木耳中含有豐富的礦物質,這些礦物質可以幫助血管減少血液中的凝塊,對於防治血栓、血管硬化之類的疾病很有幫助
3.益氣補血,美肌養顏
黑木耳含有豐富的膠原和蛋白,同時還有含量豐富維生素E,常關注養生美容護理的朋友就會明白,這些營養對皮膚有很好的保養提升膚質的作用
但是也是有一些朋友是不適合多吃的:
黑木耳食用禁忌:有出血性疾病的朋友不適合食用木耳,血脂異常的朋友不適合多吃,偶爾嘗嘗還是可以
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