枸杞這樣吃效果翻倍，美白養肝，防癌抗衰老，很多人不知道！

枸杞這樣吃效果翻倍，美白養肝，防癌抗衰老，很多人不知道！

說到枸杞，很多人都不陌生，它有多種保健功效，是衛生部批准的葯食兩用食物，適量使用有益健康。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必須營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。

枸杞加它，效果翻倍：

紅棗

養肝明目、補腎益精、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘，還能抗衰老、延年益壽等等。

菊花

具有散風清熱、平肝明目之功效，用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。

龍眼

多喝紅棗枸杞茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色,還有預防高血壓的作用。

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