生吃枸杞 對人體有哪些益處？

生吃枸杞 對人體有哪些益處？

枸杞不分生吃熟吃。直接吃會比泡水或煲湯效果更好，當然枸杞味道不太好。泡完水的枸杞直接搓手上或臉上皮膚會變光滑的，所以泡水喝的枸杞最後在不願意吃的情況下不要丟掉，給自己的手和臉做個面膜。

枸杞子有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。中醫很早就有枸杞養生的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

一般來說，枸杞味甘入腎。有補腎益精之功，用於腎虛精虧之腰膝酸軟，陽痿遺精，男女不孕等， 滋肝明目，有較好的滋肝明目功效，用於肝腎陰血不足之頭暈，目眩，視力減退等功效。

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