寶寶春季容易生病？聰明家長做好這5點，寶寶少生病！

春天到了，雖然氣溫上升，但是變化大，萬物復甦也是細菌病毒開始活躍的時候，而寶寶的免疫系統還未發育完善，所以稍不注意就容易生病，為了寶寶的健康，做好預防很重要，一起來學習吧！

春季易發疾病

春季是一波流行性疾病的高發期，常見的春季流行性疾病包括呼吸道疾病，像流感就是最常見的呼吸道疾病；麻疹，流行性腮腺炎，猩紅熱，水痘，皮疹，流行性腦脊髓膜炎等

預防寶寶生病5招要學會

1. 調整飲食

春季氣溫變暖也是的陽氣上升，所以給寶寶準備的飲食上要以清淡平和，營養豐富為宜，同時要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。避免多吃油膩、辛辣、油炸食物，這些食物難消化，會加重胃和肝臟的負擔。此外多食新鮮時令水果。

2. 室內通風

春季容易細菌滋生繁殖，所以注意衛生是很有必要的，要保持室內的清潔除了日常的打掃之外，保證室內的空氣新鮮也是很重要的，家長要給家裡多通風，最好可以讓陽光照射家中，有助於殺菌，寶寶的玩具，餐具用品要及時消毒，保證室內的空氣流通。

3. 勤洗手，多喝水

春季流行性疾病多發，除了做好家中的衛生，個人衛生也十分重要，要讓寶寶養成吃東西前洗手的好習慣，防止病從口入，此外春季的空氣乾燥，人體水分流失快，多喝水就很重要，春季一定要給寶寶及時補水，喝水能夠幫助寶寶新陳代謝，排出體內的毒素，也能夠緩解空氣乾燥帶來的呼吸道不適癥狀。

4. 減少前往人群密集

在春季流行性疾病高發的情況下，盡量少帶寶寶前往人群密集的公共產所，防止交叉感染，出門時最好能夠給寶寶準備口罩，回到家及時洗手，做好保護措施。

5. 多運動，接種疫苗

春季萬物復甦也是寶寶生長發育的黃金季節，這個時候寶寶的新陳代謝旺盛，家長可以帶寶寶到戶外活動，鍛煉身體，運動不但能夠幫助寶寶增強免疫抗病力，還有助於寶寶身高發育，除此之外預防傳染性疾病上，家長也要及時帶寶寶進行疫苗接種，這是作為預防傳染疾病最有效的手段。

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