99％鏟屎官都逃不過的養貓坑，誰說養貓就像談戀愛？

你

後悔養貓了嗎

3月30日凌晨2點，我被貓踩醒了。找到罪魁禍首，有點萌，揉了兩把，回去接著睡。

貓這種生物，各有各的性格，命好的趕上一隻不愛叫不折騰又粘人的，保你生活舒心。

基本天天摟著一塊睡，它醒了老實等你醒再一塊起床。命不好的，嘿嘿，每天早晨都會哼哼唧唧叫你起床。

我剛領養了一隻公貓，1歲6個月，慫且話癆，估計剛領養2天，新環境不適應，天天嗷嗷叫。

都說橘貓粘人，起初沒在意，真養上了才反映過勁兒，粘到想罵人，但是看他一臉萌的樣兒，就生生忍下去了...（到底誰慫）

我就不明白，一個小貓怎麼有這麼大肺活量，從白天叫到晚上，今夜不讓你入睡本貓了！

尤其上廁所的時候，嚎的撕心裂肺，貓哥咱們有話白天說，別半夜三更自己嘟囔啊！

有時候氣不過揍他一下，就又不叫了，可能它挨打有癮。

今夜不讓你入睡

作為一個沒事就呆家裡睡覺的人，一個良好的睡眠就是我的命，睡得好心情好，睡的不好，誰也別想好！

》》睡不好＝慢性自殺

沒睡好的時候，黑眼圈、大眼袋、皮膚暗沉全都來了，相信你一定有這樣的經歷：晚上熬夜或者失眠，第二天就會被問：

「是不是沒睡好？「

看，睡眠不佳在皮膚的表現就是這麼直接。睡個好覺，整個人神清氣爽，充滿活力。相反，則無精打采，反應遲鈍。

磚家說：我國31.2%的人有嚴重的睡眠問題，這已經成為影響生活質量的重要因素。

睡眠不足的人

衰老速度是正常人的2.5~3倍

睡眠不好會引發哪些問題？

? 皮膚：面色萎黃、黑眼圈、白髮、脫髮；

? 精神：情緒低落、煩躁易怒、抑鬱、精神不振；

? 其它：免疫力低下，此外還可能導致頭暈、頭疼等。

美國加州大學的研究者，帶來了一組睡眠不好對人的影響圖：只需五天時間，睡滿8個小時與睡6個小時的對比照：

睡不好熬夜長得丑單身狗沒朋友

睡眠有問題的人群有：

1、中考生和高考生；

2、長期處於高壓狀態下的人；

3、思慮過多的人；

4、適應能力較差的人；

5、老年人；

6、抑鬱症患者。

影響你睡覺的到底都是什麼？

》》我最近總失眠

失眠的感覺非常難受——看著頭頂上的天花板，就這樣1 點、2 點、3 點，直到聽到 4 點窗外第一班巴士聲音、再到 8 點自己按掉了鬧鐘。

失眠一般和精神壓力，身體狀況以及睡眠環境有關係，仙女們工作中還是要注意勞逸結合哦～

>我來幫你睡

Medlab睡得鎂

睡得鎂，真的會讓你睡得美哦。這個神器粉末到底有多神奇？

鎂的功效主要是降低肌肉興奮、促進神經放鬆，它不是強迫調整你的腦部睡眠狀態，而是用科學的方式物理調節、調節心率。

除了鎂，還有綠茶提取物等成分，也都有放鬆身心，愉悅助眠的功效。

吃了以後腦袋不沉悶，可以進到深度睡眠，如果不是嚴重失眠，只有多夢癥狀，想要睡一個沉覺的話，試試它准沒錯～

》》我最近壓力大，睡的淺

一般來說仙女們睡不好多半是與壓力有關，或者生活瑣事等......像我就是被貓粘的精神衰弱，整個人都獃滯了！

還有一些經常出差呀、旅遊的仙女們，在家沾枕頭就睡，但是換個地方就睡不著，這可怎麼辦？

>我來幫你睡

Appelles睡眠枕頭噴霧

為什麼在五星酒店睡得更香，是因為酒店用了這款枕頭噴霧～

像我這種「惜命」的人，對於安眠藥之類的東西絕對趨之若鶩，如果不能給我個合理的理由，我也絕不輕易嘗試改善睡眠的產品。

但是這款噴霧我已經已經在用第二支了。一直有睡眠的困擾，不管是睡前喝酒還是來杯牛奶都不如這支枕邊噴霧效果好～

淡淡的香氣縈繞，感覺像是躺在夏夜的草地上，當然產品裡面還添加了很多助眠的自然成分，聞到它的味道總能讓整個人都安靜下來，然後自然的入睡。

》》我最近沉迷蹦迪，蹦完回家睡不著

作為一個佛系仙女，拒絕熬夜的所有活動。

但是身邊朋友還是年輕火力壯，沒事就去喝酒唱歌蹦迪，那臉啊，又黃又油，根本沒法看，明顯就是休息不好！

>我來幫你睡

OBB Royal bed 鵝絨枕頭

躺在床上，最幸福的就是窩在被窩裡，頭陷在枕頭裡，伴隨著滿滿的幸福感入睡～

我以前的枕頭是棉花的，躺在上面雖說軟軟的，但是感受了OBB Royal bed這款枕頭之後，我覺得我是睡在磚頭上的...

特別柔軟的鵝毛堆在枕頭裡，像躺在雲里，特別有安全感！！而且起來不會凹陷，回彈力很驚喜～

有的枕頭用了一段時間之後會有蟎蟲，有些塵蟎過敏的人就很苦惱。（蟎蟲的圖太噁心了我堅決不放！）

趕緊用這個枕頭吧，歐洲防塵蟎過敏技術認證的，而且可以機洗+烘乾，給自己或者家人用都是很好的選擇。

1/3的時間都是在睡覺中度過的

如果用了各種護膚品肌膚還沒改善的話

不如從睡眠方面找找原因哦

最後，祝各位小仙女

沾枕頭就睡，第二天神清氣爽

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本期編輯｜ 樂樂

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