當胃酸「逆流成河」，你已患上胃食管反流病！

最新 04-02

有的時候，一吃飽午飯，恨不得抓緊每一分鐘好好睡個午覺。可每次午睡過後，都會出現噯氣、反酸、燒心，這種滋味說真的，很不好受！

對於這種反酸、燒心的癥狀，很多人只會將其當作消化不良來看待，卻沒意識到，這其實是一種病，名叫：胃食管反流病！

胃食管反流病，具體指的是胃和十二指腸的內容物反流入食管的一種病症，以反酸、燒心兩大癥狀為判斷標準。是由於食管賁門防禦反流機制下降以及反流物對食管黏膜攻擊增強所導致的結果。反酸，一般會因為胃內容物帶有胃液，在反流過程中感覺一股強酸上涌，經由食道、咽喉部位時，由於強酸胃液的刺激，便出現胸骨後或劍突下一陣陣難受的燒灼感。這種情況一般出現在餐後1小時。

胃食管反流病與哪些不良習慣有關？

1、進食過飽

進食過飽，會導致食管下括約肌鬆弛，降低了食管賁門抵禦胃內容物反流的能力。而且吃得太飽，容易造成消化不良，在噯氣、打嗝的作用下，相當於一股力量推動胃內容物往食管上涌。

2、吃飽就睡

正常情況下，飯後距離睡覺時間，起碼間隔0.5-1小時，否則在飽腹的狀態下，會因為體位變化的緣故，刺激胃內容物反流進食管。

3、喝酒催吐

不少男性都認為，就酒場上，是揮灑男人魅力的最佳時刻。因此，時常為了在眾人面前表現出自己「千杯不醉」，而偷偷地去廁所進行摳喉催吐。但實際上，催吐是一件非常有損食道健康的行為。

4、飯後馬上喝碳酸飲料

一般人都應該有喝過碳酸飲料，尤其是在口渴的時候，大口大口地喝下去，那股透心涼的感覺真爽！但過後不久，總會覺得肚子有股氣脹著難受，而正是在你呃氣的時候，往往也會把胃內容物往上帶。

5、飲食過於油膩

油膩食物不利於消化，容易引起消化不良。而同樣的道理，消化不良和胃食管反流病往往是相伴而起的。