懷胎十月，即將分娩，這時的孕婦往往會處在矛盾狀態之中，一方面懷著迫切心情盼望著小寶寶的降生，另一方面又對即將到來的分娩存在諸多擔憂和顧慮。這種矛盾的心理交織在一起，如果處理不好，就有可能引起孕婦產生焦慮、恐懼或抑鬱等不良情緒。

臨床研究表明，不良情緒對胎兒及分娩過程都有很大的負面影響，可導致產程進展異常、難產、胎兒窘迫、產後出血等一系列母嬰併發症。因此，務必要重視產前心理調適，避免不良情緒，安全度過分娩期。

1.了解必要的妊娠、分娩知識：

除了從書本或雜誌上了解相關知識外，還應當通過定期產前檢查，在醫生講解和指導下獲取相關知識，使自己對妊娠期和分娩期的生理變化有所認識。不要為某些生理方面的變化或不適而感到不適應，過分擔憂或產生莫名的恐懼。

⒉克服重男輕女觀念、解放思想：

有些孕婦產前出現情緒波動，主要是受到傳宗接代觀念的影響，或受到來自公婆、丈夫方面重男輕女的影響，從而形成巨大壓力，不由自主地陷入焦慮不安、恐懼或抑鬱的不良心理狀態中。對此要解放思想，克服重男輕女的陳舊觀念。當今社會男女都一樣，都可以受到良好教育和獲得平等地位。公婆和丈夫更要開明一些，以盼望生下一個健康的小寶寶為最大願望。這樣可以大大減輕孕婦的心理壓力，為即將到來的分娩做好充分準備。

⒊則來之即安之，泰然處之：

越是臨近預產期，孕婦越發關注胎兒的安全和分娩過程的安全問題。調查表明，在這一時期，有不少孕婦擔心胎兒能否順利降生，生出的小寶寶有無畸形，以及分娩中是否會對胎兒造成損傷，等等。同時也有一些孕婦擔心自己將要遭遇的分娩疼痛及痛苦，擔心是否會遇到生命危險，擔心陌生的分娩環境，以及害怕醫護人員的冷麵孔及語言刺激，等等。因此，加強分娩前孕婦心理調適很有必要。

①相信科學進步，特別要相信定期的產前檢查能夠為胎兒健康提供有力的保障條件，相信隨著分娩過程中的護理和接生技術的提高，以及「以人為本」理念在醫護人員中的深入和其職責所在，能夠為在產程中和產後的母子安全提供有力保障條件。

②應當看到，隨著鎮痛分娩和導樂分娩技術的推廣，孕婦在分娩過程中能夠得到更好的護理與指導，有助於減輕分娩時的痛苦和不安。因此，孕婦在分娩前盡量消除緊張不安情緒，保持健康和樂觀平和心態，為順利及安全地度過妊娠期、分娩期奠定良好心理基礎。

(文/韓詠霞 副主任醫師 ）

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