家長們一定要多給孩子吃這種幾水果!這些水果抵過任何的營養品!讓孩子越吃越聰明!
最新
04-02
水果中韓都很多的多元素,這幾類水果被譽名《熱帶水果之王》之稱稱,營養價值高,肉質細膩,氣味香甜!
1.芒果有益胃、利尿的功效,芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿!芒果含有大量的維生素A,具有抗癌之效!芒果含有大量的纖維,可以促進排便,有助於治療便秘!
2.西瓜具有清爽解渴,西瓜中含蘋果酸、維生素C等物質!西瓜里含水分很大,具有一定的利尿功效,消除浮腫,西瓜還是一種天然的美腿水果!
3.獼猴桃的營養價值極高,算得上水果之王。它是維C之王,獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,還含有鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素!
3.草莓:草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A,可緩解夜盲症,具有明目養肝之效!草莓中的膳食纖維,可促進胃腸道的蠕動,促進腸胃i,防便秘!
※田間地頭常見的3種野菜,城裡賣40元一斤,營養價值堪比冬蟲夏草!
※在超市裡面那些花生油大豆油和菜籽油到底哪一種吃了對人才有營養?
TAG:營養 |