給寶寶沖奶粉，您用對水了嗎？

母乳是寶寶最天然的營養品，雖然這個道理大家都懂，但仍有很多新手媽媽由於各種原因，無法完全對寶寶進行母乳餵養。這個時候，就需要選擇配方奶粉來充當自己的幫手。那麼，沖奶粉是用純凈水、礦泉水、還是自來水呢？瓶裝水還需要燒開再晾涼嗎？反覆加熱的水可以用嗎？需要用嬰兒專用水嗎？

寶媽寶爸可曾糾結過這些問題？今天就讓我們跟著河南省兒童醫院小嬰兒病區的護士來學習一下吧。

自來水

來水燒開再晾涼到適合溫度，就可以直接飲用或沖奶粉，但是各地情況不同，如果居住地的水質非常不好，就不建議再使用自來水。

純凈水

有一些家長擔心純凈水裡面缺乏礦物質，不利於嬰兒健康。但實際上，這一點家長不需太擔心，因為嬰兒配方奶粉本身已經包含滿足嬰兒需要的各種營養素，礦物質也不例外。

寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。如果寶寶存在營養缺乏狀況，單純靠喝水是無法彌補的。所以，寶媽是可以用純凈水給寶寶沖奶喝的。

礦泉水/礦物質水

礦泉水來自地下深處，天然擁有一些礦物質；礦物質水則是純凈水添加礦物質製成的。與其研究能不能喝，不如說寶寶不需要喝這樣的水。母乳、配方奶和寶寶的輔食中，都含有礦物質，完全可以滿足寶寶的生長需求。

飲水機燒水

平時大家說的「燒開」，都是指水燒到沸騰，不是飲水機反覆加熱的那種。根據國家環境檢測部門出具的報告，傳統飲水機內膽超過3個月不清洗，就會滋生大量細菌、殘渣甚至紅蟲，附著在熱膽內壁上，成為有毒的「添加劑」。

飲水機桶裝水開封3天後，就建議燒開再飲用，整桶水最好在7天內喝完。所以人口少的家庭，不建議使用飲水機，也不建議直接用飲水機里的水給寶寶沖奶。

濾水器/凈水機

這類產品價格從幾百到幾千元都有，原理不外乎活性炭吸附、反滲透膜等等，它們的相似之處是都需要換耗材。無論哪種機器，建議過濾後燒開，晾涼至合適溫度，再沖奶粉。同時，要定期更換濾芯，因為凈化設備本身可能也存在微生物污染的問題。

瓶/桶裝水需要燒開嗎？

如果使用瓶裝水，大家可以根據具體產品標籤上標註的礦物質含量來進行選擇。比如，可以綜合法國和英國的標準，選擇硫酸鹽不超過140毫克/升，鈣含量不超過100毫克/升，鎂含量不超過50毫克/升，氟含量不超過0.5毫克/升，鈉含量低於200毫克/升的大品牌合格產品，這樣一般不會對嬰兒的健康造成影響。

至於那種小區自己過濾的水或者小區售賣的來源不甚明確的大桶水，出於安全考慮，最好不要給嬰兒沖奶粉用。如果必須要用的話，一定要先燒開。

恆溫電熱水壺可以用嗎？

恆溫電水壺設定好溫度，不用擔心水溫不合適，沖奶方便快捷，非常好用。有些家長擔心是「千滾水」，會對寶寶健康有害，其實水裡亞硝酸鹽含量非常低，反覆煮沸也不可能憑空增加，遠遠達不到對寶寶身體有害的程度。

恆溫電水壺給寶寶沖奶是可以的，但水要儘快喝完，水壺也需要定期清洗，以防滋生細菌，引起寶寶腸胃不適。

還有一些嬰兒專用水，富硒水、小分子水等等，琳琅滿目，其實，很多都是名頭大於實質，家長切勿盲目相信。

（河南省兒童醫院小嬰兒病房 魏靜/文）

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