可以美容健身的水果排行，我最喜歡蘋果，有一個居然比醋還酸！

1、獼猴桃

獼猴桃含有多種膳食纖維和多種維生素，被稱為」水果之王「。多吃獼猴桃可以美容抗衰老，另外獼猴桃是低脂肪水果，多吃可以減肥瘦身。

2、蘋果

蘋果含豐富的果膠和多種維生素，果膠能調節腸胃的蠕動，蘋果中的膳食纖維可以清除體內垃圾，幫助人體排除毒素，從而起到美容養顏的作用。

3、橘子

橘子富含果酸和多種維生素。這些營養成分可以增強皮膚的抵抗力，能使皮膚保濕有光澤。

4、櫻桃

櫻桃含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及鐵等礦質元素。吃櫻桃能治療缺鐵性的貧血。櫻桃當中的維生素C不僅可以消食通便，還能滋養肌膚，但是記得不要貪多哦，吃多了會上火的。

5、菠蘿

菠蘿中含有豐富的維生素B，它能有效地滋養肌膚，還可以淡化色斑。除此之外，菠蘿能增強人體抵抗力，還可以降血糖，所以即使糖尿病人也能很放心地食用。

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