「醫生，求求你了，讓我媳婦少點痛苦地走吧」，男人哭求醫生，放棄搶救自己的媳婦。任憑丈母娘怎麼捶打，男人都一動不動，只是怔怔的望著ICU。

醫生和護士都非常的難過，也知道繼續搶救下去，希望渺茫，只是延長病人的痛苦罷了。

這名產婦今年23歲，4個月前剛生產一個女兒。據產婦的母親介紹，自己幾個月前剛給女兒伺候完月子，就趕回農村老家了。這回忽然接到姑爺的電話，說女兒喝百草枯了，在醫院搶救。自己急急忙忙的趕來，女兒一直在昏迷狀態，還不知道情況。

百草枯原本只是一種除草劑，研究發現，服用4-6g的百草枯就可以致死。

這是因為百草枯會引發全身多器官功能衰竭，尤其是肝腎衰竭，呼吸衰竭等。而且很遺憾，目前尚沒有一種特效藥物可以治療百草枯中毒。

而產婦的丈夫小張（化名）一直說自己的錯，具體發生了什麼也不說。產婦的婆婆在家裡看孩子，一直沒有出現。

無奈，產婦的母親要報警。看著事態嚴重，小張終於說出了真相。

原來，產婦和婆婆的關係一直不好，因為彩禮要了十五萬，一直在娘家放著。婆婆就經常地找茬，讓小張媳婦把錢拿回來。在相處當中，強勢的婆婆經常會挑小張媳婦的刺。

這回，小張媳婦生了女兒，婆婆很失望，反覆說養孩子需要錢，讓兒媳婦把彩禮錢要回來。可是，小張媳婦的弟弟結婚，已經把這筆錢用了，小張也是知道的。小張說，這天母親又提起了錢的事情想，媳婦頂了幾句。因為母親一直說自己有了媳婦忘了娘，自己就假意說了媳婦幾句，誰知道她晚上就喝葯了。

最後，產婦還是搶救無效去世了。留下嗷嗷待哺的女兒，白髮人送黑髮人的父母，還有一個悔恨無比的丈夫。

產後抑鬱症，還在折磨多少人？

近些年，由於產後抑鬱導致的家庭悲劇層出不窮。

2017年9月，山東濟南一位28歲的年輕媽媽帶著八九個月大的女兒在家服毒自殺；

2017年6月，一位移民美國的27歲華裔媽媽拋下三個月大的孩子，在費城跳樓自殺；

2017年1月，湖南湘潭一位31歲的媽媽帶著兩歲的兒子和幾個月大的女兒跳樓自殺……

什麼是產後抑鬱症？

產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產生產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生後，雌激素迅速下降。

心理因素包括太擔心孩子，無法應付產後忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。

什麼樣的情況，能被定義為產後抑鬱？

美國精神病學會1994年制定的產後抑鬱症的診斷標準是：

在產後兩周內出現下列５條或５條以上的癥狀，首先必須具備兩條。

在中國，人們能夠看到的，只是社會新聞里，產後幾周的媽媽帶著孩子各種自殺法，跳樓，跳江，開煤氣，服安眠藥……這些媽媽們，被家人辱罵，怪罪，甚至仇恨。一個偌大的社會，在她們最痛苦無助的時刻，身邊沒有一個人知道發生了什麼，該做些什麼救救她，和無辜的孩子。

所以，孕產婦們，如果你的家人不關心你，就一定要自我重視起來，生命只有一次，容不得被垃圾耽誤。

如何緩解產後抑鬱症？

1、多交流

找人聊天可以緩解這種壓抑感覺。如果感到不開心、難過，馬上就要想到找人聊聊天，家人、朋友、閨蜜都可以，把你的難過都通通說出來，這能讓自己舒服很多。

2、良好環境

環境因素對產後抑鬱失眠情況的作用不可忽視。產婦的房間要有充足的陽光，每天要開窗通風，換走室內污濁空氣，保持室內空氣新鮮。

即使是冬天也應如此，如果怕孕婦受風著涼，可在通風時讓母嬰倆在其他房間呆一會兒。

3、心理調節

首先，女性要做好懷孕生產的心理準備，這是在孕前和孕期就要開始的心理調節，可以大大降低產後抑鬱症的發生幾率；

其次，產後女性不要立即接待太多客人，應保持安靜的休息環境，初為人母的女性一定手忙腳亂，此時不要讓外界瑣事過多的干擾其情緒，以減少焦慮、緊張等不良情緒。

4、補充營養

孕婦不管在妊娠期還是產後，都要注意自己的飲食，多吃含有氨基酸和維生素b的食物，尤其是產後，家人可給產婦做一些可口的飯菜，營養全面有利於精神健康。

1、蘇麻油拌酸奶

酸奶150ml+蘇麻油5~10ml，美味易吸收。

有日本研究機構證實，服用蘇麻油不僅可以預防抑鬱症，對於患有抑鬱症者，也有很好的效果。從病理來看，抑鬱症患者腦部細胞處於虛弱狀態。蘇麻油中的α-亞麻酸能促使腦細胞再次活躍起來，能夠重新喚回人的動力和幸福感。例如2011年美國哈弗大學發表的論文中將5萬餘名女性作為實驗對象，發現實驗者攝取α-亞麻酸後憂鬱症得到了有效緩解。

2013版的 《中國居民膳食營養素參考攝入量速查手冊》中規定，中國居民(孕婦)每天攝入1600~1800毫克α-亞麻酸為宜。

另外，醫學研究也表明，α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%。

2、香蕉粥

材料：大米30g，香蕉1根。

調料：冰糖5g

做法：大米淘洗乾淨，用水浸泡半個小時，香蕉去皮，切丁；把鍋放置在火上，倒入適量的清水燒開，倒入大米大火煮沸後轉小火煮至米粒熟爛，再加上香蕉丁煮沸，放入冰糖煮至化為止。

功效：香蕉有「快樂水果」的美譽，它含有的色氨酸等成分，可以緩解緊張、減輕壓力，進而排除抑鬱情緒。

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