四月不減肥 五月徒傷悲 吃著吃著就瘦了的方法你不想知道嗎？

那些喊著「每天少吃一口肉，明年維秘我走秀」的姑娘們，小編要負責任的告訴你，這群性感尤物並不是靠節食來維持身材的，相反她們當中不乏非常能吃的人！那怎麼做到的？來看看維密天使們的輕飲食方法吧~

輕飲食

劉雯

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大表姐劉雯之前開過講美食之旅的視頻節目，內容就是帶著大家看她邊走邊吃！但其實只要留意下劉雯的微博就會發現，她日常吃的超級健康。

看這早餐的構成簡直就是標準版的健康餐啊！橙子、菠蘿、草莓、藍莓……這些水果種類也太豐富了，還有一顆超級大棗和燕麥，全是各種膳食纖維。

劉雯非常喜歡在微博po美食照片，但你看她每一餐的搭配都是營養均衡的，蔬菜、水果每餐都沒落下，藜麥現在也是很多人做健康沙拉時的必備原料，是富含礦物質和多種維生素的食物，而且極具飽腹感！

奚夢瑤

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小明的夜宵也是不能更健康了！同樣具有飽腹感的燕麥牛奶搭配香蕉和葡萄乾，這香蕉的份量都不足一根，不過香蕉具有安眠功效，確實適合睡前吃，常年手腳冰涼的人更應該吃點葡萄乾。

陳瑜

公布的維秘天使名單中還有一位華裔新人陳瑜，這位19歲少女的飲食也極具參考價值，從這隨手拍中就能看出她的外食也如當下正流行的健康餐，各種膳食營養都具備了。

平時還喜歡在微博中和大家分享自己動手做的食物，拿這早餐來說，不僅美觀而且營養豐盛。獼猴桃被稱作果中之王，能降低膽固醇、還能提供豐富的可溶性膳食纖維，和香蕉搭配更利於促消化，無油法式鬆餅也常出現在健康餐中。

Martha Hunt

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人氣維秘天使之一的Martha Hunt的ins上有大量在健身房舉鐵的照片，除此之外po的食物照片也都很健康，像這張度假早餐也滿滿滴都是各種瓜果，出現在超模們餐桌上的覆盆子含有豐富的維生素A和維生素C還有各種營養元素和纖維，有「黃金水果」的美譽。

維密秀被看做模特界的奧斯卡，歷經22年第一次來到亞洲舉辦大秀活動，讓越來越多的人知道、了解、開始重視模特這個行業。

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