肌膚換季過敏護理方法，讓你的肌膚輕鬆過秋！

乾燥的天氣，濕度降低，干風突起，讓皮膚在換季之時經受著嚴酷的考驗，變得敏感異常，很容易引起皮膚過敏。換季時節，皮膚經常出現發乾、瘙癢、脫皮、紅斑等過敏癥狀。除了受環境、氣候的影響，更確切的說與乾性皮膚、年齡、食物、化妝品，空氣中某種物質等也有莫大的關聯。

一、過敏癥狀有哪些？

1、呼吸系統

連續打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢、反覆咳嗽、胸悶、喘憋、呼吸困難等。

2、皮膚

皮疹、皮膚瘙癢、皮膚水腫等，出現在全身或局部皮膚。

二、肌膚換季過敏護理方法，讓你的肌膚輕鬆過秋！

1、清潔

只用清水（溫水）洗臉，35度以下為宜。拒絕使用洗面奶潔面，只要是洗面奶，肯定多多少少都會破壞皮膚本身的油脂，最好暫時停用，並隨身攜帶一瓶含有舒緩成分的保濕噴霧鎮定肌膚。

2、防晒

過敏那幾天，如果陽光沒有很強烈，早晚外出時不用塗防晒霜，因為就算有的防晒霜不用卸妝，也需要用洗面奶清洗。如果一定要在白天出門紫外線又很厲害的話，那還是防晒（墨鏡、帽子、陽傘）吧！盡量避開長時間暴露在高溫環境中，過度的汗液分泌會使皮膚乾燥，血管擴張，毛孔增大的啦。

3、保濕

補水保濕這一步是對抗過敏的關鍵，常規的化妝水和補水精華在這個時候都沒有多大效果，只能靠面膜來急救。接連敷了三天片狀的補水面膜，都是在晚上用清水洗完臉之後，先拍一些天然、補水又溫和的護膚水，然後敷上補水面膜，按摩面部促進面膜精華吸收，待黏膩感消失之後，塗上面霜。

4、飲食

敏感性皮膚要特別注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜果，以增強皮膚抵抗力，富含維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選。盡量避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

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