雞蛋是一種很好的寶寶輔食，但作為輔食要避開這6個食用誤區！

寶寶到了五個月左右的時候就該添加輔食了，而一說到輔食，很多家長就會想到給寶寶吃雞蛋。確實，雞蛋是一種不錯的輔食，但把雞蛋作為輔食也有很多需要注意的。如果添加的方法和時機不對，不但不能給寶寶增加營養，還會影響寶寶的健康。所以寶媽對給寶寶添加雞蛋不可大意，看看下面這6個用雞蛋做輔食的誤區。

一、把蛋黃作為寶寶第一口輔食

雖然雞蛋是一種較好的輔食，但卻不是首選的輔食，更不應該作為寶寶的第一口輔食。因為給寶寶添加輔食是在5個月的時候，此時的寶寶腸胃功能還不完善，使用雞蛋會導致消化不良。而且有的寶寶還會對蛋黃過敏，出現腹瀉、出疹和嘔吐等反應。

所以在剛開始添加輔食時，先不要添加雞蛋，要到寶寶8個月左右的時候再添加。先添加三分之一的蛋黃，再逐步增加至整個蛋黃。

二、一頓輔食只吃雞蛋

很多家長覺得雞蛋營養豐富，而且吃一個雞蛋寶寶也就飽了，所以一頓輔食就給寶寶吃一個雞蛋。其實雞蛋雖說營養豐富，但卻缺少碳水化合物。而蛋黃需要在碳水化合物的作用下，才更利於寶寶吸收營養。因此，家長在給寶寶吃雞蛋時，還要適當添加米粉、米糊、麵條等富含碳水化合物的食物。

三、寶寶吃雞蛋越多越好

還有些家長覺得寶寶只要能吃雞蛋，吃的越多越好。其實，吃什麼都有個度，不是越多越好，雞蛋也不例外。而且寶寶本身消化能力差，吃太多雞蛋的話很容易引起消化不良。所以在剛添加輔食時，只能給寶寶吃三分之一的蛋黃，再逐步添加，即使到了兩歲時，一天最多也只能吃一個半雞蛋就足夠了。

四、一歲之後才能吃蛋清

不少家長得到的信息是，給寶寶添加雞蛋的話，蛋黃可以早點，而蛋清要到一歲之後才可以吃。蛋清晚點添加是有一定道理的，主要是考慮到寶寶腸胃功能不完善，過早吃蛋清容易過敏。但也不是非要到寶寶一歲後才可以吃蛋清，可以觀察寶寶吃蛋黃後的反應，如果吸收不錯的話，也就可以讓寶寶在八個月後吃蛋清了。

五、給寶寶開水沖雞蛋吃更有營養

都說用開水沖雞蛋再加點糖，這樣又好吃還有營養。對於成年人來說想這麼吃是可以的，但不要給寶寶這麼吃。因為這樣做雞蛋並沒有完全做熟，裡面的細菌和寄生蟲卵沒有被燙死，容易引起寶寶腹瀉，甚至患上腸炎。所以，給寶寶做雞蛋一定要做熟。

六、通過吃蛋黃補鐵

蛋黃含鐵是真的，但是吸收率卻很低，所以並不適合補鐵。如果寶寶缺鐵或者缺鐵性貧血，不能只通過吃蛋黃來補鐵，可以把動物肝臟、魚肉、瘦肉、菠菜等含鐵量高、吸收性好的食物做成泥狀給寶寶吃。也可以在醫生的指導下給寶寶服用乳酸亞鐵，能夠有效治療貧血。

看來，雞蛋雖好但給寶寶作為輔食時，還真有不少要注意的。希望寶媽看完本文後，能避開上述6個誤區，讓寶寶健康成長！

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