中年男人須知：4件事，你能「逼退」前列腺炎！

不管是男性還是女性，都有一些屬於各自性別的多發病症，而前列腺炎就是常見於男性身上的一種疾病，因此一定要認清前列腺炎癥狀有哪些，以便第一時間可以察覺。

前列腺炎四大癥狀

第一、排尿異常

前列腺炎最為常見的癥狀就是排尿出現異常，比如尿頻、尿急以及排尿無力等等，甚至在排尿的時候還會出現排尿痛現象。

當然這幾個方面首先出現的就是尿頻，排尿的次數會逐漸增加，其中以白天最為明顯。之後隨著病情的發展就會出現尿急現象，往往剛剛開始有尿意就無法忍受。

而尿痛是在排尿快要結束的時候在尿道內產生一種燒灼的疼痛感，尿痛在喝水多排尿次數增加的時候會有所緩解。

第二、神經衰弱

這種情況主要癥狀表現就是多夢容易驚醒，而且經常會表現出情緒低沉的現象，如果排尿癥狀不明顯，這種情況很可能會單純的被診斷為神經衰弱，臨床上就有很多男性患者，存在長期性神經衰弱一直無法治癒，直到進行泌尿外科檢查之後，才明確了解到癥狀出現的源頭。

第三、尿道口滴白

這也是前列腺炎症一種常見的癥狀，在患者尿道口會出現白色分泌物。有些時候患者在早晨起床之後還會發現尿道口被分泌物黏住，也有一些患者在排尿前後或用力大便時在尿道口會有白色分泌物。

第四、尿瀦留

因為不同的原因，在患者膀胱內會有尿液不能完全排出，而這種情況根據疾病癥狀分為急性跟慢性兩種情況。

一些前列腺疾病導致的排尿困難會存在不同程度尿瀦留，這是慢性病症，患者排尿不受影響，如果患者排尿已經受到影響，那麼則是急性尿瀦留，如果得不到及時處理的話，會導致腎功能障礙，是尿毒症的誘因之一。

預防前列腺炎小攻略

1

生活規律

目前，隨著社會發展速度的加快，很多同志的生活節奏也加快了，生活不怎麼規律了，緊張度也增高了，壓力也增大了，於是慢性前列腺炎的發病率也就提高了。

2

飲食規律

隨著生活水平的提高，人們的飲食變得花樣繁雜，本病患者吃得清淡很重要，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。朋友坐一塊兒高興難免要喝酒，但是不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。

清淡飲食可以減少一些刺激癥狀，對於緩解前列腺炎的癥狀會有好處。很多病人都有這樣的反應，在喝酒或吃了辣的以後，過幾天就感覺到前列腺炎有加重的現象。

3

性生活規律

有些患者以不過性生活來改善病痛，這種做法是不正確的。缺乏有規律的性生活，前列腺液不能隨精液定時排出，長期積累在前列腺里，對男性前列腺不好。所以，除了有規律的生活、飲食外，還應該過有規律的性生活。每個人應根據自己的年齡、體質狀況，來決定自己的性的頻度。

4

工作規律

有的患者長期坐著工作，這樣長時間坐著容易引起淤血。也就是中醫上講的「不通則痛，通則不痛」。如果由於工作不得不坐很長時間的 話，建議工作的坐一兩小時以後，花五六分鐘時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。

如果有更多的時間，不妨活動活動骨盆底肌肉， 做做分腿、撇叉、下蹲等等動作，使骨盆底肌肉能力增強，有利於骨盆底靜脈血往全身迴流，減少骨盆底淤血，這對於前列腺炎癥狀也是有好處的。

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