您在照鏡子時，發現耳垂有了這樣的變化，說明血脂已經高了

由於我們現在的生活水平不斷提高，吃得食物都比較油膩，患上高血脂的人也多了起來。高血脂是指血脂水平過高，是可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病。如可引起動脈粥樣硬化、心絞痛、冠心病、胰腺炎等疾病。如果我們平日不注意飲食習慣與生活習慣，就很容易患上高血脂。下面小編就給大家介紹一下，患上高血脂後，都會出現哪些癥狀。同時為大家介紹幾種可以降血脂的食材。

癥狀

1.頭暈、看東西模糊、視力下降。

頭暈是常見一種病理現象，很多疾病或現象都可能引起頭暈。其表現為頭昏腦脹、天旋地轉、眼花等癥狀，在引起頭昏的眾多疾病中，高血脂就是其中之一。因為一旦你的血脂升高，會導致血液流動非常緩慢，對腦部的供血就會不足，大腦就會出現缺氧，而腦部缺氧帶來的可能就是頭暈、嗜睡、全身無力等癥狀。又因為血脂升高，會讓血液變得粘稠，流速減慢，導致視神經或視網膜，暫時性缺血、缺氧，就會出現看東西模糊或視力下降的現象。

2.飽餐後出現短暫腹痛、經常出現耳鳴和重聽

血脂升高後，會導致腸系膜動脈硬化性胃腸出血，就會出現飽餐後，暫短腹痛的現象。血脂升高後，會使較細窄的內耳血管變得更加狹窄，發生供血障礙，就會出現經常耳鳴和重聽的現象。

3.皮膚長出斑塊或丘疹狀黃色結節

身體某部位開始出現黃色、橘黃色或紅色的結節、斑塊、疹子或短時間內在面部、手部出現較多黑斑，這也是血脂升高的一種表現。

4.耳垂前面的皮膚不光滑平整、出現皺褶

我們一旦血脂升高、血液流動速度就會放緩，很容易造成心臟的供血不足，就會造成耳垂的營養不良，出現耳垂前面的皮膚不光滑平整、出現皺褶。

給大家推薦兩種春季有益於降脂的食材

1.草莓

草莓是春天應季的一種水果，草莓中含有的維生素A與維生素C，具有抗氧化、消炎、消除自由基的作用，而且還具有一定的排毒作用，可以預防動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病。

2.海帶

海帶中含有氨酸、鉀鹽、鈣元素，能降低人體對膽固醇的吸收，起到降壓的作用。海帶中富含不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄，能起到降脂的作用。

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