每天一秒鐘，直腿就這麼簡單！
然後才可以看文章哦！
Fireball
Fireball
Pitbull;John Ryan
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很多人都有腿不直的煩惱，本來腿就短，再不直，顯得更短了。
腿占身體的三分之二，腿好看與否直接影響到一個人 的整體氣場。
君不見，俊俏的臉蛋，挺拔的上半身，一站起來，一雙又彎又短的腿，使整個人的氣勢瞬間由高冷變成逗逼風。
不說好看不好看，腿不直，還會影響對整個身體的支持力度，長期腿不直，對脊椎/盆骨/腳等部分的壓力增大，容易造成全身的變形，不光不好看，還會渾身疼。
蒂娜也瀏覽了很多相關矯正腿型，包括X型和O型腿，以及各種變形的腿腿的矯正文章。
還有國內外的矯正的視頻。
最多的就是告訴你，每天做哪幾組動作，一個動作做5遍這樣的。
蒂娜也試了這些動作，有些確實有那麼點感覺。
但是！
蒂娜有淘寶要逛，有微博要刷，有粉絲要維護，哪有時間，哪有記憶內存，去長期堅持那幾組動作？
正所謂，矯正視頻看了千千遍，決心下了萬萬次，兩天，給我兩天時間，什麼視頻，什麼動作，忘的乾乾淨淨～
正所謂
「要想辦成事，還得自己想」
——from蒂娜
於是蒂娜開始了漫長的探索過程
終於！
發現了一個史上最懶的直腿方法！
一秒直腿
是的，你沒有聽錯！
僅需一秒！
好了，下面是敲黑板時間，開始講解這寶貴的一秒！
很多人在走路的時候會感覺不穩，整個人放飛自我，有時候還經常會碰掉經過的地方的東西。
還有的人走路喜歡低頭看路，然後順便把手插在口袋裡，整個人呈現一個7字型。
更多的人喜歡一邊走一邊臉湊近手機看信息。
這些都是一些走路的不良習慣，如果你有的話就要注意了。
在我們日常走路時，要把手從口袋裡，手機上，摘下來！
這裡，有對象的敲黑板，把手手從對象身上摘下來，為了你倆的身型考慮【嚴肅臉】。
然後，把兩手臂自然垂落在身體兩側，輕輕握拳，直到手指和手掌完全貼合，沒有縫隙。
在走路時，握拳後雙臂自然前後擺動，不要僵硬刻意。
當你握拳時，你會感到雙臂和胸肌肌肉有不同程度的收緊，整個上半身就穩定了下來。
而之前若沒有握拳，整個上半身處於「散架」的鬆散狀態。
當腿在邁步時，上半身幾個身體零件（如手臂兩隻/胸兩隻/頭一個/肚子一個）的重力慣性作用就會朝不同方向晃動，從而導致步伐不穩。
舉個例子，這就像一輛搬家的車裡的各個傢具，當你沒握拳收緊上身的時候，就像車上的傢具沒有固定好，我們身上的肌肉收緊時，就像有繩子固定住了傢具。
（自力更生，自己畫圖，純屬原創，謝絕盜圖）
我們年齡小的時候10歲左右，那時候身體的各部分重量/體積都很輕。就像車上的傢具都是小件，所以即使晃動也不會帶動整個車的晃動。
而當我們發育成熟，身體各部分變沉，當我們走路時就會帶動全身晃動。這時候車裡裝的都是大型傢具，大傢具在車裡經常晃動。
久而久之，整個車就會被傢具帶變形。
同理，我們的腿就會被我們身體各部分沉重的身體部件帶彎。
考慮到很多人，剛開始握拳的時候，會走著走著無意識的慢慢鬆開。
這裡可以告訴自己，手裡正抓著兩把細沙，正要撒到前面一個人的領口裡【哈哈哈，好惡毒】。
因此，你必須很自然地裝作你手裡沒有東西，擺臂很自然。
然後，悄悄地握緊小拳拳，別讓細沙從你的指縫裡溜走。
當你握緊拳頭走路時，每走一步就會感到，腿好像被拉伸。
而且自然而然地後腳跟先著地。
這時候注意別再低頭看腳了，沒什麼好看的，抬頭看看前方的可憐人兒，她待會就要被在領口灌兩把沙子啦！
最後，操作重點：
握拳走路注意要眼神柔和，不可帶有殺氣，否則容易發生事故。
低調的朋友也可縮在袖子里，或者在晚上光線弱的時候再練習這種方法。
言盡於此，保重！
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