枸杞喝紅棗到底有哪些功效和注意事項？

現在隨著人們的生活水平慢慢提高，不再像以前哪樣吃飽穿暖就滿足了，人們慢慢的注意營養健康各方面了，那麼下面小編就跟大家討論下枸杞配紅棗到底有哪些功效。

枸杞和紅棗在日常生活中都屬於補品，也屬於中藥系列的藥材，這兩種東西各自有不同的藥效，所以摻在一起吃滋補方面會大有不同的。

枸杞泡水可以起到補腎益精、養肝明目、提高免疫力等等功效，紅棗泡茶喝可以起到，養胃、補氣安神、還可以對平時我們吃的藥物起到代謝作用，減少藥物的副作用給身體帶來的危害。

枸杞和紅棗都是很補的食物，兩種食物都起到了對身體補充很好的營養作用，枸杞和紅棗大多數都屬於中老年的補品，年輕的小夥伴們盡量不要過量的食用，年輕人本來就應該多鍛煉活動來健康身體，實在身體虛弱的話適量飲用這兩種食物。

另外紅棗不適合血糖高患有糖尿病的患者吃，紅棗的含糖成分比較高會造成血糖升高的癥狀，枸杞對抗腫瘤，降血壓。抗輻射、降血糖有一定效果。

在這裡要說一下，兩者食物也有衝突矛盾的地方，所以根據自己的身體條件和身體素質再進行食用，也可不是隨便摻在一起就起到滋補身體作用，根據個人而定。

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