健康知識：枸杞怎樣喝能直接刮掉脂肪肝毒素？有什麼功效嗎？

枸杞是一種熟知的中藥材，而脂肪肝也是一種比較常見的肝臟疾病。對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼成分可以防止肝臟內過多的脂肪堆積，有治療脂肪肝的作用。另外，枸杞中所含的葉綠素也有助於肝臟的解毒，改善肝臟功能。因此，脂肪肝患者可以經常食用枸杞。

1、用枸杞煮水或煲湯。只喝湯水的話，不能完全吸收枸杞的藥力。枸杞只有一部分藥力會散發到湯水裡，為了發揮更好的效果，可以將湯水裡的枸杞一起吃掉最佳。

2、枸杞茶。燒開水後，抓一把枸杞放進去，泡茶喝也可以預防脂肪肝。不宜泡酒，酒精本身就對肝臟有害

3、生吃枸杞。直接生吃枸杞的話能更好的吸收其營養成分，將枸杞洗乾淨後嚼著吃，但要少吃一些，每天15顆左右為宜。

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