血虛宮寒，月經不調，好好「艾」這個穴位！

月經不調也是女性朋友們的常見病，是很多誘因引起的，有器質性的病變和功能性的病變，在這節中講的月經不調都是指功能性的病變。所以當月經不調發生時，一定要去醫院檢查，明確是否有器質性的病變，例如子宮肌瘤、盆腔炎等。

功能性的月經不調基本上都是由於女性內分泌失調引起的，中醫一般認為根本原因是血虛、血寒、腎虛，在治療上多採用溫通和補益的方法。

天樞穴是足陽明胃經上的腧穴，足陽明胃經是多氣多血之脈，它又是手陽明大腸經的募穴，胃與大腸相表裡，該穴的氣血充盈，故有和氣營血的功效，對月經不調有很好的療效，在《針灸大成》中就有記載：「婦人女子症瘕，血結成塊，漏下赤白，月事不時。」

這個穴位是月經不調的保健要穴，我每次被公司請去給白領們做養生保健的講課都會和女性朋友們介紹這個穴位，很多女性朋友都向我反映很有效果。

說到天樞穴，大家都知道樞紐的意思，而天樞穴正是調節月經的樞紐。它位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處。月經不調中醫一般認為是血寒引起的，寒凝血滯，血液運行不暢所以月經來時不定。所以在治療上可以用溫通法，可以去藥店買一些附子，或在家切一片姜，放在天樞穴上，然後點燃艾條，隔著附子或薑片做迴旋灸的動作。

在這裡用附子，是取附子的溫通作用，在加上艾灸的舒經活絡，使附子的藥力運行全身，促進血液運行，當然薑片也有這樣的功效。如果你在單位用艾灸的方法太不方便，可以買一些三伏貼的敷貼包裹著附子，貼在天樞穴上，隔著敷貼做按揉動作，這樣也能起到調節月經的效果。

不過需要注意的是，有的女性朋友皮膚比較敏感，如果貼三伏貼加附子可能會有皮膚過敏的情況，如果是這樣就建議採用按摩或直接艾灸的方式即可。

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