每天吃花生竟有這麼多好處！你可能不知道？

花生不僅是一種高營養食品，而且是一種價值較高的保健良藥，花生的種子，種衣，種殼和花生油都可作為藥用，中醫認為，花生有悅脾和胃，滋養調氣之功效，多吃的話，對身體是很有好處的。

胃痛，胃痛的時候可以在嘴裡嚼點花生咽下去，可以緩解胃痛。

預防腫瘤，花生中含有一種天然多酚類物質——白藜蘆醇，比如花生油對健康有很大的作用。

降低人體膽固醇，花生中含有一種亞油酸的物質，能將人體的膽固醇分解為膽汁酸排除體外減少膽固醇，避免心腦血管疾病的發生。

生花生米它含有豐富的營養物質，尤其是中老年人，每天吃幾顆花生米，延年益壽，吃時最好不要去皮。

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