化血栓「第一果」？每天吃一點，改善血栓，暢通血液！

我們總說血栓，那血栓到底是什麼？我們最熟悉的心梗、腦梗的根源就是動脈血栓。有動脈血栓，相應地也有靜脈血栓，而靜脈血栓比動脈血栓更可怕。因為許多靜脈血栓栓塞發病前都沒有癥狀，一旦發病，往往情況就很兇險。比如靜脈血栓如果突然脫落，來到肺動脈處，將肺動脈嚴嚴實實地堵上，人會加速死亡，其速度遠遠快於心梗。

遠離血栓：這種水果讓血管逆生長

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效

西班牙加泰隆心血管科學研究所的研究人員發現， 石榴中所含的多酚類物質--安石榴甙，具有阻止或減緩血管內皮功能紊亂的功效，進而降低患動脈硬化和腦卒中等疾病的風險。早期研究還發現，適當飲用石榴汁，有助於降低血壓，減少體內應激激素水平。

每天補充含200毫克安石榴甙的營養補劑之後，上述血管受損的癥狀明顯減輕，其他心臟健康指標也有改善。

早期研究還發現，適當飲用石榴汁，有助於降低血壓，減少體內應激激素水平。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善1/3以上。

除此之外還有哪些食物改善血栓，暢通血液呢？一起來看看

胡蘿蔔 胡蘿蔔內含槲皮素、山茶酚，可以增加冠狀動脈血流量，降低血壓和血脂。這樣一來，我們的血液環境會得到凈化，血管的狀態會變得更加年輕。由於胡蘿蔔素和維生素A是脂溶性物質，所以我們最好將胡蘿蔔和瘦肉燉著吃。

黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王！還可作藥用，有活血止血、潤腸排毒、預防血栓、補血等功效，可謂是食品中的良藥！李時珍在《本草綱目》中記載：木耳生於朽木之上，性甘平，主治益氣不飢，輕身強志，並有治療痔瘡、血痢下血等作用。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化

羅布麻葉主要含黃酮甙、酸性物質，有機酸，氨基酸，多糖甙，鞣質，甾醇，甾體皂甙元和三萜類物質。這種物質對於增強血管的柔韌性，彈性，是非常有幫助的，羅布麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。靜東堂羅布麻茶對高脂血症中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。它能清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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