橘子跟它一起吃，營養翻倍，清除體內致癌物，預防癌症！

現在正是橘子上市的季節，多吃些橘子對健康有好處。據了解，橘子全身都是寶，可以潤肺止咳，還有預防疾病的功效。它所含有的一種叫做「諾米靈」的物質還具有抗癌功效。

眾所周知，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。不僅如此，日本研究人員對6000多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。美國佛羅里達大學研究人員證實，在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抵制和阻斷癌細胞的生長。

橘子全身都是寶，不過許多人吃橘子時常常犯兩個錯誤。

錯誤一：用新鮮橘皮泡水喝

橘皮也是寶，大家都知道，但是人們在吃完橘子後，往往把鮮橘皮當做燥濕化痰的陳皮來用，認為常喝鮮橘皮水，對秋季保健、防病是大有好處的，其實這是認識上的一個誤區。陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效，但陳皮並非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經晒乾或晾乾製成的。鮮橘皮是指吃橘子時剝下的鮮皮，鮮橘皮含揮髮油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發揮陳皮的藥用價值，由於揮髮油氣味強烈，會刺激腸胃。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝.

錯誤二：把橘絡扔掉

許多人吃橘子時，喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨。其實，這種吃法沒有做到物盡其用。橘瓤外白色的網狀筋絡就是「橘絡」，它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸肋疼痛不舒還有輔助治療作用。

此外，中醫認為橘子是溫性食物，易上火，故而即便橘子好吃，且益處多，但也不宜多吃。

另外，橘子和哈密瓜、西瓜、酸奶拌成酸奶醬營養會更豐富

橘子跟它一起吃，營養翻倍，清除體內致癌物，預防癌症！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！