很多人還不知道，身體上出現著4個現象，說明肝不好，需要養肝了
肝臟在身體中發揮著很大的作用，其主要的功能就是解毒，但是由於現代人大多有不健康的生活習慣，使得肝功能很容易出現異常，因此，我們需要了解肝不好的表現，同時還要掌握日常的養肝方法。很多人還不知道，身體上出現著4個現象，說明肝不好，需要養肝了
1、下肢水腫
肝癌患者由於腹水壓迫下肢靜脈或是癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻。導致出現下肢水腫。
2、指甲粗糙
中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，有粗糙的紋理或白點，指甲無光澤，是在表明肝血不足、筋失所養。
3、月經紊亂
肝臟出現異常，會導致女性的生理期出現異常，例如月經推遲，經量大小差異大，甚至是經期紊亂，毫無規律。
4、觀察手掌
肝臟好不好，手上能看出來。看看手掌上的大魚際線顏色有沒有加深，掌心是否出現紫色斑點？如果手掌顏色已經從紅潤轉成了紫褐色，代表氣鬱血瘀，肝臟已經「中毒」一段時間了。
平時怎麼養肝呢？在日常生活中，盡量少喝酒，酒精對肝臟的傷害是非常大的。也不要熬夜，熬夜會加重肝臟的負擔，並使肝臟沒有修整時間。
可以吃點養肝的食物，比如蒲公英茶。蒲公英被列為「葯食兩用」的植物，是中醫常用到的中草藥，不僅能夠養肝護肝清肝毒，尤其是對酒後引起的肝損傷有幫助，還能夠祛火消炎、清熱解毒等。
蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品。蒲公英含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常，蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。
這些癥狀越多，說明肝臟的健康越不好，為了自己的肝臟健康，趕緊去醫院檢查一下吧！此外，生活中一定要注意酒精和不食用發霉的食物，這些都是誘導肝癌的危險因素。
