你損害健康走過的路，每一步都算數
最近身體不太好，去醫院走了一圈，醫生冷漠的臉，有著各色各樣疾病，神情凝重的人們，仿若到了另一個世界，壓抑，又卑微。
看著上完班再回來照顧我，晚上帶希希睡覺，一刻不停的老公；看著兩鬢斑白，仍在為我奔波勞碌的老爸；還有無憂無慮，一直鬧著讓我陪她玩的希希，才有何為身外之物的切身體會。
每天平平安安的和家人在一起最重要，錢多錢少無足輕重。
圖/牛圖網
可在這個急功近利的社會，好好保重自己卻總是被忽略。
多少人為了面子和業務，幹掉一杯又一杯，在豪情萬丈里毀掉心肝兒胃；多少人在凌晨兩三點鐘加班，疲憊中抬頭望星空，以為夢想近了，其實是頭髮掉了地中海有了；又有多少人在連續的工作中亢奮，贏來了生命能量的爆發，卻以猝死結尾。
這世界變化快，傳統行業日益衰微，我們要像孩子那樣緊緊拽住父母的衣袖，才不會被時代拋棄，不被後浪拍死在沙灘上。
在焦慮和超負荷運載的同時，伴隨著失眠成災，抑鬱成癮，癌症年輕化。
圖/雅昌拍賣
據統計，全球有超過26%的成年人失眠，女性失眠率更是男性的1.4倍至2倍。
在北上廣深，每10個女性中就有6個經常失眠。
准媽媽最受苦，64%的孕婦在妊娠晚期遭受失眠困擾。
缺覺，帶來太多兇險：長胖、引發心臟病、記憶力衰退、情緒暴躁易怒、引發幻覺等精神問題、死亡率增加……
除此之外，飽受抑鬱之痛的人越來越多，對任何事都提不起興趣，活在自己的暗黑空間，甚至自殘、自殺。
而癌症更是不分老幼的把人逼至生死邊沿。
26歲的張麗君，在孕5個月時查出胰腺癌晚期。為了腹中胎兒的健康，她選擇保守治療，在孩子快要會喊媽媽時撒手人寰。
她身邊有一直疼她愛她的老公，越來越可愛的小籠包，還有視她如親女兒的公婆。
患病時她還是那樣開朗愛笑，為寶寶錄製從周歲到十八歲的生日祝福，穿著大紅色的衣服，畫著淡妝，努力的笑。
圖/大藝網
在《人間世》看到她的時候，我的淚止不住的流，心疼，感動，恨蒼天的不公。
到底癌症是怎麼得的？
其中的原因非常複雜，有遺傳因素，有基因突變，也有如環境污染、病毒感染、吸煙、不良飲食習慣以及內分泌失調等。
患病的原因往往是多種因素交雜在一起。年輕人（指20歲至39歲）正處於事業的起點，一直認為自己身體好，拚命工作不會累出癌症。
雖然從癌症的發病原因來看，工作勞累導致患癌沒有科學依據，但是長時間處於勞累狀態的機體會導致免疫功能的下降，特別是心腦血管。
健康問題往往不是立刻顯現的，卻積重難返，積勞成疾。
圖/千圖網
每次的熬夜、酗酒、抽煙、過度勞累都會對身體產生影響，在躺在醫院的那一刻，才發現，生命何等脆弱，而自己卻一直走在損害它的路上。
現代人強調時間管理、情商管理、逆商管理…可身體管理卻被擱置在角落，本末倒置。
每天早早關閉手機，早睡早起，常健身，不熬夜，作息、飲食規律，這些本不難做到。
只有身體健康，才能高效工作、輕鬆生活，保持長久蓬勃的生命力。
香港首富李嘉誠90歲才退休，怕就怕有人比你有錢，更比你活得久，杜絕了你逆襲的所有機會。
友們，好久不見，這篇有點沉重，給大家提個醒把，希望每個人都健健康康、開開心心的！
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作者：星辰大海
央企里的藍領大學生，有著很多未實現的夢想，可依然愛做夢，在平凡的日子裡執著努力，拚命奔跑，不求夢想成真，至少能有更遠的征途，看到更美的風景...
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