頸椎病多年，治療2個星期，從疼痛到康復，他是怎麼做到的？

隨著人們生活、工作節奏的加快，頸椎病現已迅速成為世界三大高發疾病之一，嚴重危害人類的健康，甚至有因嚴重頸椎病而導致截癱死亡的病歷報道。

位於某椎間盤突出症專科醫院的孫院長介紹，頸椎病的發生與我們緊張的生活和工作密切相關，如長期的伏案低頭工作、打牌、搓麻將、看電視和睡覺姿勢不正確以及暴力外傷等原因，致使頸椎椎體的側彎畸形，生理曲度的改變甚至頸椎間盤的突出而壓迫神經、血管、脊髓出現不同的類型癥狀。

醫師介紹，頸椎病有很多種，比如表現頸肌腫脹酸痛睏乏，經常性落枕的頸型；癥狀表現為頸部及肩背部肌肉酸痛、牽涉痛或上肢麻木酸痛、無力等癥狀，甚至並發肩周肘炎的神經根型頸椎病；表現為氣喘、失眠多夢、手心出汗、心慌胸悶、心跳加速（長期如此可誘發心臟病）及打嗝胃部不適等的交感神經型頸椎病等。

醫師表示，不僅如此，身體不適有一些情況也與頸椎病有關，有些患者除有頸椎病一般癥狀外，還表現為血壓偏高或忽高忽低不穩定，按高血壓治療多不見效，實際上是因椎基底動脈受壓造成腦供血不足,久之誘發腦梗。有些患者常有氣急胸悶心絞痛，吃藥又不見效，這也可能是頸椎病所致。原來，當支配橫膈及心包的頸椎神經根或交感神經受到損害刺激時就造成了心絞痛現象。

「不採取有效的預防保健與治療，整個人體臟俯、器官機能都可下降而處於亞健康狀態，這會嚴重影響我們的健康與生活質量。控制頸椎病最有效的辦法除了正確的預防外，發病後更應積極治療，做到早發現、早預防、早治療。」醫師說。如果疼痛嚴重的話，外敷萬絡佰骨通，起到緩解疼痛的作用。通常長期的伏案低頭工作、打牌、搓麻將，看電視和睡覺姿勢不正確，沒有得到糾正，以及暴力外傷等原因，這些錯誤的習慣會致使已經脆弱的頸椎椎體的側彎畸形，生理曲度的改變甚至頸椎間盤的突出而壓迫神經、血管、脊髓出現不同的類型癥狀，從而導致了頸椎病再次複發。但該通過皮膚滲入骨中，達到預期的效果。通常對這種癥狀有著非常好的效果，九成患者使用後都評價道效果不錯。頸椎病其實並不是什麼疑難雜症，平時要注意保持正確的站姿、坐姿、睡姿，以及勞動的合理性。告別頸椎病腰間盤突出並不是什麼難事。

那麼如何在日常生活中護理頸椎呢？下面給大家提幾個簡單的建議！

睡覺時注意枕頭的高度，平卧時枕頭高度不超過15厘米，側卧時枕頭的高度要以自己的單側肩寬為標準。

自我按摩，用自己的雙手拇指在頸部兩側做上下推按5分鐘，然後將頭部緩慢後仰，再將頭部左右緩慢扭轉，每側扭轉到最大幅度並保持5秒鐘再向對側重複此動作。

用自己的雙手多指放於頸後上下搓擦頸後部，以產生溫熱感為宜。

用空拳分別敲打左右上肢掌側面和背側面，從肩部到手背部，從腋窩到掌心部，雙手輪換敲打對側上肢，每側約3分鐘。

同時還要預防腹部贅肉，用右手掌自右側肋下向左、向下順時針環形推揉腹部約5分鐘，再用左手掌自左側肋下逆時針旋轉推揉腹部約5分鐘。

雙手掌交替從胸前推至小腹部每次約10分鐘。

用雙手空拳拍打身體兩側，自腋窩下拍打到雙側臀部，此法可疏通肝膽。

用雙手空拍打皮帶周圍，要前後左右都拍到，此法可疏通帶脈，使腹部及全身氣血通暢。

無論是自己按摩還是請推拿師按摩，力度都不要太大，如果頸椎病已經影響了日常生活，請及時就醫，接受正規治療。

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