養胃貴在飲食合理，除了茶飲，還有這6種養胃蔬果可供選擇！

胃腸疾病可能對於很多人來說，並不算是重大疾病，但是卻會直接影響到我們的身體健康，影響到人體對營養的吸收。

平均十個人裡面就有八個人有腸胃方面的疾病，其中胃炎是最常見的胃病之一，胃炎的種類很多，下面跟小編一起來看一看。

胃炎可以分為四種類型：

一、萎縮性胃炎

萎縮性胃炎是所有胃炎中治療最棘手的一種。

其發生率與年齡有關，隨著年齡的增長，發病率呈上升趨勢，故有些學者認為此病為老年病。

根據病變部位及一種稱為壁細胞抗體的物質是否陽性，將萎縮性胃炎分為A、B兩型，A型病變發生在胃體，壁細胞抗體陽性；B型病變主要在胃竇，壁細胞抗體陰性。在我國以B型多見。

萎縮性胃炎難於治癒，大多帶病終生，極少數可發展成胃癌，有人統計患萎縮性胃炎10年後的癌變率在6％以下。

二、慢性淺表性胃炎

慢性淺表性胃炎是臨床上最多見的一種。

胃黏膜病變較輕，其癥狀可輕可重，重者出現腹痛、腹脹、噁心、嘔吐，輕者僅有上腹不適感。

只要去除發病誘因，臨床癥狀大多可緩解，只有少數癥狀明顯的患者，需要藥物治療。

慢性淺表性胃炎可治癒，但也有少數人可發展為糜爛性胃炎或轉變為萎縮性胃炎，一般不會發生惡變。

三、糜爛性胃炎

糜爛性胃炎常是在慢性淺表性胃炎基礎上發生的一種胃黏膜急性炎症改變。

可因服用阿司匹林、保泰松、消炎痛等藥物，或酗酒、休克等引起。

患者可有出血或較重的上腹痛癥狀，經抗酸葯或胃黏膜保護劑治療，大部分病人可治癒，少數患者可發展為胃潰瘍。

四、膽汁反流性胃炎

膽汁反流性胃炎是因為鹼性的膽汁逆流入胃，破壞了胃黏膜屏障引起的。

大多發生在胃部分切除的患者，也是一種可逆性病變，只有消除膽汁反流，此病才有望治癒。

食療養胃

食療養胃是一種非常好的方式，不僅不需要花費大量的金錢，而且安全健康，不會有藥物帶來的副作用。

具有養胃功效的有這樣幾種食物：丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓。我們可以選擇將以上六種食物各取適量，按比例製成佛手陳皮茶，每天代水泡茶飲即可。

《神農本草經》載「茯苓，味甘，平。茯苓可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

佛手其實是一種我們可以經常見到的瓜果，也以稱為一種蔬菜，佛手又稱佛手瓜。它含有非常豐富的營養物質，含有大量的維生素和礦物質，對於保護我們的胃部非常的有幫助。

養胃，6種蔬果可供選擇：

1、胡蘿蔔

很多人對於胡蘿蔔的第一印象是很有營養。比如維生素A，多吃可以提高身體的抵抗力。

其實這只是胡蘿蔔一方面的功效。胡蘿蔔本身是性味甘平，具有補脾、安五髒的效能，所以經常吃，可以大大提高腸胃的健康度。

2、南瓜

南瓜很好吃，絕對算得上是一道好菜。

從中醫的角度看南瓜，性溫、味甘、入脾、入胃經，可以起到補中益氣，止痛的作用。

不僅如此，南瓜本身還具有一種特殊的果膠，有對毒素吸收的作用。這還是一方面的效果，更好的是南瓜中的果膠可以保護腸胃減少刺激的作用，簡單的說就是大大降低胃潰瘍的發生幾率。

南瓜對於我們的腸胃絕對是一道既美味，又養胃的好菜。

3、菠菜

從菠菜的屬性看，本身味甘性涼，起到潤燥養肝的作用，同時也利五臟、通腸胃。

這裡有一點需要特別注意一下，如果你在平時很多了情況下，可以吃些菠菜，解酒的功效還是很不錯的。

這裡面重點提醒一下，如果你的腸胃還可以，那麼平時吃吃菠菜可以的。

如果你的腸胃已經有些不好了，雖然菠菜有利於腸胃，但是本身是一種性涼的蔬菜，還是不建議多吃，適當的吃些還是可以的。

4、捲心菜

在我們的飯桌種只要是葷素搭配均勻的，一般都會有捲心菜的出現。

捲心菜如果從功效作用方面將的話，具有健脾養胃、解讀消腫、清熱利水的功效，經常吃確實可有保健你的脾胃。

5、紅薯

每當到冬天的時候，正是吃紅薯的季節，可以蒸著吃，也可以放稀飯裡面煮著吃，口味十分的不錯。

紅薯本身在屬性方面，屬性平溫和，凡是溫和方面的食物都不會太傷己脾胃的。

在相關的醫書典籍裡面有講到過：紅薯具備暖腸胃，肥五髒的功能，並且還具有消食的功能。

突然發現紅薯真的是好東西啊，不僅口感美味，而且對於養護腸胃的功效也相當的出色。

6、山藥

山藥現在已經是經常吃的食物了。

相對於山藥，大家對它的了解可能是最多的。山藥對於養護腸胃方面絕對是非常好的。

如果你有腸胃方面的不舒適，也可以通過吃山藥來緩解。

山藥可以跟其他的菜混合來吃，也可以跟稀飯煮來吃，吃法很多，十分適合我們長時間換花樣的來吃。

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