健身氣功八段錦完整演示，每天練一遍強身健體！

張大偉

全運會健身氣功冠軍

中國武術六段

武術一級運動員

武術一級裁判員

天津市優秀青年體育教師

教育學碩士

天津中醫藥大學傳統體育養生教學講師

在國家級期刊發表相關論文十餘篇

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強身健體、消百病、養生的健身氣功——八段錦

健身氣功八段錦第一式：養生健身，調理五臟，養腸胃！

健身氣功八段錦第二式：開闊心胸，消除胸悶、肩膀酸痛

健身氣功八段錦第三式：防治肝膽脾胃疾病，調理脾胃！

健身氣功八段錦第四式：通任督二脈，調理心肝脾肺腎

健身氣功八段錦第五式：去心火、強身養心補腎

健身氣功八段錦第六式：強腰、壯腎、醒腦、明目

健身氣功八段錦第七式：強筋健骨、養肝清肺、增肌明目

健身氣功八段錦第八式：按摩五臟六腑、鍛煉關節韌帶

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