年近40歲的三級軍士長能做到單杠五練習，當年的你最多到幾練習？

近日，第73集團軍某勤務旅組織開展「創破紀錄軍體擂台賽」。聽說三級軍士長張歡樂報名參加了單杠爭霸項目，修理二營全營上下頓時炸開了鍋。

比賽當天，大家聽說老張參賽，單杠爭霸賽場被圍得水泄不通。本次單杠爭霸賽的規則與以往不同，比拼數量的同時也比拼技能:分值上從低練習到高練習，梯次上升，即從引體向上到屈伸上的分值，從每個1分到每個5分；時間上，引體向上1分鐘，卷身上2分鐘，以此類推。

五練習比拼是只有兩個人的角逐，想要逆襲需要比第一名多做3個五練習才行。而此時，他們的體能幾乎透支，每完成一個動作都需要頑強的信念來支撐。冠軍究竟花落誰家?所有人都屏住了呼吸。老張如願加冕「單杠王」，在大家的簇擁中回到連隊，彷彿英雄一般。誰都沒有注意，此時，老張的兩個手掌上4塊老繭的脫皮懸而未落……

單杠:

一練習是引體向上

二練習是騰身反 轉上杠

三練習是雙手撐杠單腳跨杠

四練習是跨杠翻轉旋轉360度

五練習是擺體上杠旋轉360度下杠

六練習是跨杠反 轉旋轉360度下杠

七練習是踩杠旋轉360下杠

八練習是360度大迴環

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