發現身體有這5個癥狀，暗示高血壓早期，利用3個方法降血壓

高血壓本身是一個生命體征。血壓的高低反映了血管的健康程度，但也反映了機體的健康情況。

正常情況下，隨著年齡增加，血管硬化的程度加重，血壓也會隨之升高，一部分人血壓升高的速度比較快，超過了140/90，那麼我們說他得了高血壓。

在高血壓早期，特別是年輕人在高血壓早期，其實是可逆的，只要及時的治療得當，這部分人是可以把血壓恢復到正常，也就是痊癒。但如果高血壓的時間過長，長期升高的血壓會進一步加重動肪的硬化，這就很難恢復到正常了。只能是靠吃藥把血壓控制住，從而減低心腦血管疾病的風險。

所以早期發現高血壓，及時的治療就顯得尤為重要，那麼高血壓早期會有哪些癥狀呢？

1.煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁，遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、容易驚醒。

2.注意力不集中、記憶力減退：早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。表現為注意力容易分散，近期記憶減退，很難記住近期的事情，而對童年時代的事情卻記憶猶新。

3.肢體麻木：常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。

4.頭暈：頭暈為高血壓早期最多見的癥狀。有些頭暈是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現；有些是持續性的。

5.頭痛：頭痛亦是高血壓的常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

高血壓早期需要如何治療？

高血壓治療的主要目標是血壓達標，降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。

1、中醫食物調理輔助降血壓

建議食療《金匱要略》中的方子蕎麥桑葉飲，此方利用降血壓的6種食物：蕎麥、桑葉、槐米、菊花、枸杞、決明子，按各自的功效搭配製成，每天煮一劑，代茶飲，有很好的降血壓作用，貴在每天堅持。

如果覺得每天煮茶飲太麻煩，也可以直接服用蕎麥桑葉發酵液，利用上面的方子加入益生菌發酵製成，一來避免熬煮造成的營養流失，二來通過益生菌發酵後，藥效成分的活性更強，含量更純，更有利於吸收利用。

2、改善生活行為

減輕並控制體重。減少鈉鹽攝入。補充鈣和鉀鹽。減少脂肪攝入。增加運動。戒煙、限制飲酒。減輕精神壓力，保持心理平衡。

3、服用降壓藥物

利尿葯。β受體阻滯劑。鈣通道阻滯劑。血管緊張素轉換酶抑製劑。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。應該在醫生的指導下，根據患者的危險因素、靶器官損害及合併臨床疾病的情況，選擇單一用藥或聯合用藥。

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