才上蒲團，便打瞌睡；才下蒲團，便說雜話，如此辦道，直至彌勒下生，也未得入手

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文 | 《禪關策進》

須將生死二字，貼在額頭上討取個分曉。

如只隨群作隊，打哄過日，他時閻老子打算飯錢，莫道我不曾說與爾來。

若是做工夫，須要時時檢點刻刻提撕，那裡是得力處，那裡是不得力處，那裡是打失處，那裡是不打失處。

有一等，才上蒲團，便打瞌睡，及至醒來，胡思亂想；才下蒲團，便說雜話。如此辦道，直至彌勒下生，也未得入手。

須是猛著精彩，提個話頭，晝參夜參，與他廝捱。

不可坐在無事甲里，又不可蒲團上死坐；若雜念轉鬪轉多，輕輕放下，下地走一遭，再上蒲團，開兩眼，捏兩拳，豎起脊梁，依前提起話頭，便覺清涼，如一鍋沸湯攙一杓冷水相似。

如此做工夫，定有到家時節。

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-作者-

明一法師，字崇守，號常通，當代著名禪師，網路禪堂倡導者與都市禪修推廣者。現任河南省商城縣黃柏山法眼寺方丈。1963年出生於福州市。1985年畢業於國防科技大學電子技術系， 同年進入二炮工作，翌年獲全軍科學進步獎。2003年依止凈慧老和尚剃度。2010年於凈慧長老座下得預臨濟宗第四十五代傳承。亦曾深得雲居山慧通長老在參禪功夫上的點撥。明一法師內以參禪功夫體證妙真如性，外以生活禪的活潑妙用廣度眾生，是將祖師禪心髓與生活禪妙用相結合的領軍人物。著有《與祖師同行》、《不理》、《安住在折騰中》、《智慧的蘇醒》、《業習》、《忍耐的力量》等書。

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