蜂蜜生薑減肥法 教你變成易瘦體質

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對於肥胖給大家帶來的麻煩和疾病，相信大家都會覺得很困擾，尤其是愛美的小仙女們。今天給大家介紹一種可以自制的生薑蜂蜜減肥法，它可以直接改變自身的體質，主要的效果，第一是可以把胃口變小，胃口不會那麼大了，吃的自然也就少了。第二是長期食用之後，可以清理腸道，加快腸道蠕動。從而改變自身體質。

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一、生薑蜂蜜減肥方法：

1.選取薑片10克左右即可，要用刀切成薑末，越細越好，一定不要切成片或者切成塊狀的，那樣的話效果會出不來。

2.把薑末放在杯子裡面用熱水沖開，一定不要用水煮，也不要用熱水去沖泡，因為這樣會破壞它自身的活性物質。

3.然後再放進去一勺蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。

二、飲用方法：

1.每天早上起床後，空腹喝一杯生薑蜂蜜湯，晚上先喝一杯生薑蜂蜜湯，半個小時之後再去少量的飯或者是吃一些水果。

2.在和生薑蜂蜜湯減肥的期間，一定要控制身體對油和鹽的攝入，如果過多的攝入的話會影響身體的體質。

3.吃飯的時候，也要適當的攝入，不要吃太急太猛，也不要吃太撐。

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三、生薑蜂蜜減肥的優點：

1.長期食用生薑蜂蜜減肥湯，可以有效的改善便秘，腸道不通順，對於困擾妹子各種小肚腩的消減有很大的效果。

2.飲用生薑蜂蜜湯不會影響身體健康，是一種很健康的自製飲品。

想要從根源來解決自己的肉肉，何不在這個夏天來臨之前試試今天給大家推薦的生薑蜂蜜法，不僅可以改善你的便秘問題，還能助你改變易胖體質，徹底從根源上解決肥胖困擾。

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