健康知識：補鉀的食物有哪些？有什麼功效？

海產品，比如紫菜，海帶高鉀量100g就有大約1.799的鉀，這足夠補充到人體一天的鉀需要了，如果患者缺鉀的話吃這個大有益處

包括毛豆，紅豆，綠豆，干黃豆，蠶豆等，農村的豆製品比如豆腐都是鉀含量比較高的。因為豆腐的製作加有石

茶類，研究表明100g的茶葉中，大約有2g左右的鉀。所以喝茶是補充鉀的一個好方法。還有很多的食物也有鉀含量高的比如銀耳，菠菜等等。

如果缺鉀嚴重還是需要去醫院就症的，以免耽誤。必要的時候還得服用藥物補充。

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